我慢慢明白了我为什么不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻，
吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，
发一条短信期待它被回复，
对人好期待它回应也好，
写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，
参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。
如果没实现昵？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，
用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
——马德《允许自己虚度时光》
看到这段话，我心触动了，现实生活中好像真是这样，小时候的快乐总是那么简单，长大了想法太多，顾虑太多，希望做的每件事都能达到我们想要的结果，可往往也并不是我们想要的结果……
就比如我开始想写一些东西，我知道自己写的也不好，因为并不专业，但是还是希望记录的某些感受能与部分人达到共鸣，期待被关注和回应，可是有时候就是期待越大，失望越大，最终容易产生自我怀疑……
