关键词：父母的爱
题主：女
问：冷爱老师您好，我26岁，独生女，想要向您询问有关如何与父母相处的问题。
我的爸爸控制欲非常强，无论是对我还是对妈妈。他可以因为妈妈带水钻的头饰而发火，乃至几十年来妈妈从来不敢打扮自己，不敢穿带腰带的衣服（因为会凸显妈妈的细腰）。我想大概是因为妈妈比较漂亮。
他喜怒无常，任何一点事都莫名变脸。我自小活在他的恐怖脸色与暴打中。时常被打出血，我记得小时候顶着一脸青紫，在班级里被几个老师公开嘲笑，忍不住伏案痛哭，老师还惊奇我有什么好哭的。
从记事起，我就不开心，任何时候都活在阴影中。我的性格孤僻，没有朋友，感到无法控制与人的距离交朋友。
爸爸望子成龙严重，拿着棍棒逼我学习，掐灭我梦想（虽然几年前，他就开始后悔）。小学起，我就想着离家出走和自杀，觉得自己百无一用是废人。
终于等到我离开父母上大学，可能他们潜意识里也有这种感触，所以有时候他们会突然给我电话，让我千万不要自杀，让我无言以对。
现在我毕业四年了，远远离开家，对抗、拒绝，永远不想回去。但是父母逼婚严重，妄图留我在身边，我经常想不起给他们电话。跟他们交流，动不动我就是大哭大闹。
另外，我苦恼于长达十年的噩梦，各种我死掉或鲜血淋漓恐怖场景。高中时是跟他关系最恶劣时候，基本天天晚上都是变态杀人狂的噩梦。
经过看书和自我调节，现在噩梦从每天到每周一次到每月偶尔，但经常半夜大吼一声吓醒来。本月不知道为什么，大吼吓醒超过五天。从第一次大吼到现在，八年都是惊恐万状，今年变作愤怒嘶吼。
我想应该是多年来被压抑的愤怒需要宣泄。可是这样很让人崩溃，我该怎样才可以走出来？一直自我反省，知道他们是爱我，却不知方法，想原谅。
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冷爱回复：
针对这个案例，我想给你三条建议：
第一，我强烈建议你，去接受正规的心理咨询和治疗。你需要真正的帮助，并不是通过看书、我的三言两语就能从根本上解决的。
第二，你说他们是爱你的，只是不知道方法。我并不赞同你这一看法。我们何必勉强自己，把别人对你的暴行看作是爱呢？
可能他们对你有爱的成分，但是我们每个人需要面对这一事实：并不是每一位父母都爱孩子。又或许他们有时候爱，有时候不爱。不是每一位父母都是合格的父母。
如果你一直扭曲自己的认知，催眠自己你的父母打你，是因为爱你，那么你的心理是要出问题的。爱是一件无法被勉强的事情，你没必要为他们粉饰太平。
第三，通过聊天记录，我可以看得出其实你一直压抑自己，未尝表达过自己真实的感受。在面对外界的时候，你是佩戴着面具的，那么你该如何调节好自己的情绪呢？
所以，你最重要是学会做自己。只有这样，你才能调整好自己内心的所有情绪。
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