今天是星期一，参加升旗仪式！天气其实挺冷的，每天早晨运动完，感觉很热，可其实气温很低！今天又穿少了衣服！
起床：6：25
就寝：11：30
天气：阴转晴
心情：好
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、终于做了酸菜鸡蛋馅的饺子，挺美味的。
2、完成了一个剧情跑，随着音乐越跑越爽，都不觉得累！还能想象故事情节！
3、本周的目标大部分完成，只有英语阅读没坚持，希望下周要努力全面达成目标。
改进：调整用手机的时间，多花点时间读书！
习惯养成：饭后站立半小时的习：！
周目标·完成进度
基本完成！
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
早餐：蒸饺，鸡蛋，西梅，红枣
中餐：青菜，红烧冬瓜，炒雪里红
晚餐：酸菜鸡蛋饭，沃柑，菊花茶
傍晚，跟老公走了一趟福获村，完成了一个走路课程，一个跑步课程。福获村的空气真好，多做深呼吸，负氧离子太多了！
