作者：一笑嫣然
参加完青春期工作坊回来内心就有一个声音告诉我要实打实的实践起来了，跟随茉莉3年，大大小小的功课也做了很多，生命不息功课不止
工作坊的内容包含的很广很深，需要时间去消化，而实践就是最好的消化方法。工作坊里的内容把自己没做到的，还在做的，没意识到的一一列好，接下来这些功课是我要做的。
我希望在实践中一点一点的去做到，一段时间后看一下我做到了哪些，哪些是我没做到的，还有哪一些是我疏忽的，然后继续功课，直到它们内化稳稳的长在我的身上。
当心里想要什么的时候，这些功课就会主动找上你，帮助你工作坊结束实践了4天，每一天都有功课，发生的事会记录在本子上，有对自己的觉察，思考，怎样做会更好，有的也会反观自己，看到自己，看到孩子，通过记录也会发现其它自己没注意到的问题也会有新的感悟，本子也会记录自己做得到的地方鼓励自己，肯定自己。
真好，这种感觉，一切向前正的能量，有方向，没有一点内耗。
1.尊重，把孩子当一个全人。
怎样提醒自己把孩子当一个全人，眼前的这个孩子在他身后有一个1米8的他，面对这个1米8的孩子你想跟他怎么说，怎么做能支持到他的一生，孩子来到地球除了身体比我们小，地球上的规则需要学习，他的心灵与我们一样，我们不是孩子的神，与其等孩子大了发现这一点还不如现在就从神坛上走下来让孩子发展出属于他的天地，我们能做到对其他人尊重，孩子一样可以做到。
2.一起生活、运动、睡眠（可以帮助身体平衡排毒消化掉那些精神上的毒素）
比如跟孩子一起做家务的时候，就可以跟孩子说站在成人的角度你是一个很有担当遇事不落跑的人，你会和我一起完成这件事，我喜欢和你这样的人打交道。
孩子的一生中学习只是一部分也仅仅只是一部分，要相信我们的孩子包括我们都是一个平凡的人，金字塔尖和最底层哪些只是极少数，不要拿那些来对比制造焦虑没有可比性，平凡的人一生不等于失败的，会享受生活的孩子一生注定是多彩而有力量的，而我们恰好可以一起带领孩子好好生活，享受生活，一起做家务，一起玩耍，一起看书，一起懒懒的晒着太阳.一起做饭。
多培养孩子运动，兴趣，绘本我经常跟桐桐说你来地球之旅这个大游乐园，学习只是其中的一部分玩耍，睡眠对于你来说同样重要都是服务于你在地球好好玩耍的帮助你找到你喜欢，支持你去做你喜欢的事。运动，爱好，社交，一起生活都可以让孩子收获满满的价值感，而书可以给孩子建设世界观，价值观。
3边界
适当的边界
找出最不可以触碰的几点就好，触碰意味着毁灭
太多的边界会让青春期的孩子被困住，想要自由，你可以不乖但不能学坏。
思维局限
那些看来毁灭的事放在一生的角度来看，其实都是所谓的小事，家长勿陷入思维局限里
4抱持
成长的过程中遇到各种各样的问题怎样能支持到孩子
在孩子青春期时所面临的青春期的难（左脚是成人，右脚是孩子，鸡头凤尾）父母要看到孩子这个难，就好比小苗破土而出必定要经历挣扎苦痛才能长出。我们可以同感，共情，但不等于同意，接受，感受到孩子即可孩子需要认同
5觉知
在这一段亲子关系中是否能做到进退得宜，除了亲子关系，夫妻关系，朋友关系，同事关系都运用的上
6是关于情绪消化
成人是在我们的胸部这个位置，孩子是在腹部，青春期还有一个点就是孩子会由腹部转换成胸部，这一点对于孩子来说是陌生的，恐惧的难以驾驭的。
