认识一下我
自我介绍
90天践行目标
1.早睡（23:00前睡觉）
2.阅读
3.运动
本周目标完成情况，有图有真相
早睡目标✅
咱的小原则：团队会增强自己做到的决心，以前各种传说早睡的N个好处都是浮云。每天都有明天再早睡的理由。
在这里，做不到，200红包，比啥都有动力。罚红包小事，但咱尽量避免有这“污点”，哈哈哈
开启了阅读习惯
咱的小原则：开始就是胜利，阅读量和入脑量暂时忽略不计，只要坚持，未来都会有。
开启了运动习惯
咱的小原则：跑不了就走开启，坚持是王道。除了走，咱还有小运动秘籍：几分钟“吐纳”和用“拉力器”开肩，这个运动时间短，运动量刚刚滴✌️
本周惊喜
1.“烤红薯”——蝴蝶效应，打开的连锁反应：看我们组长目标每天30分钟英语，我忽然找到自己事情完成后，可做之事。也开始了读30分钟英语。
碎片时间开启的学习
2.清单使用渐渐清晰，并开始有想到事件，马上记录，有空再分类，不容易遗忘的习惯。
学习楚瑞教练2个小灶：
→了解清单中归档、附近，和检视功能。行李清单刚好实操了用完归档，下次复制出来，不用再重新建立。知道了不用子事件的原因。并把自己的八大关注内容，放进8大关注清单，分解和记录目标。
→了解了日历的作用和复习了操作，重新整理了日历的模块。
本周为“八大关注”做了什么？
1.学习
开始学习和练习陶笛
开始了阅读（3本交叉看，还没有看完一本）、听书30本目标：已经听完2本、100张PPT目标本月完成9张、认真学习成人时间管理已开始
未开始：学做美食/听青春期家长课程/精进的36计演讲力
2.休闲：陪娃出游未开始
3.社交：认识同频好友在挖掘进行中
4.财富：没开始
5.效能：开始看清单，日历未习惯，番茄钟已开始。
开启番茄钟工作
6.事业：额外的销售项目，已经开始了解
7.家庭：每周六给爸妈电话✅并开始了给三娃护眼计划。
重视娃的近视眼
8.健康：日常坚持揉腹/艾灸，坚持运动，坚持喝氢水。
本周高光时刻
小组拿下班级第一
下一周我可以做的更好
1.再细化90天目标，更明确、可衡量、可行性、关键性和时间性。
2.番茄钟练习专注，实事求是，从少做起。
3.继续为目标和梦想板努力
本周锦囊回顾
认真、坚持跟着走
认真、坚持跟着走
