【一】摇滚篇
深夜，喜堂（The Roof），俄罗斯后摇滚乐队Sequoian Aequison中国巡演洛阳站 （Sequoian Aequison 2017 China Tour）开演，对于俄罗斯艺术极其感兴趣的我，对于这支乐队却不太熟悉，只得静静聆听，开场之后，节奏比预期的缓慢、音符清晰地流淌，丝毫没有躁动之感，好似暖场一般，之后节奏渐渐加快，闭目倾听，用耳朵感受细腻的编排以及丰富的表现手法，随着密集快速的鼓点混杂着低沉有力的贝司，将情绪激发，引爆了现场气氛，龙门飚局的旗帜随着鼓点飘扬，高爆发力、快速度、金属质感、破坏力极强的节奏持续了足足十分钟，将喜堂的气氛推向一波又一波高潮，让现场的众人迷醉沉沦、出现幻听、无法自拔，音乐结束，四名乐队成员喝酒庆祝，现场众人喝酒狂欢，坐在露天阳台，春夜微凉，冰镇爱尔兰黑啤GUINNESS入口，冷却狂热亢奋的情绪。
【二】夜读篇
凌晨时分，兔子共和国书店依旧灯火通明，24小时通宵营业，今夜无眠，这是书痴们的天堂，这是文艺青年的心灵港湾，门口摆满了鲜花，桌子上摆满了书籍，任由翻阅，或坐或站，给自己的心灵放空，远离手机和WIFI，安静读书，畅游于书海之中，和萨特探讨存在主义，听梁文道聊聊美食的味道，读陈丹青陪伴木心先生最后时光中的守护与送别，若不是朋友催促，愿将深夜时光尽数献出，依依不舍地购书离开，意外看到夜宵的菜单，咖啡、茶水、兔子辛拉面以及酸汤水饺，消除了吃货们的后顾之忧，通宵读书也无需担心饿肚子。阅读是自己的事情，无需他人陪伴，夜深人静，安坐一隅，沦陷于文字之中，对于读书人来说，这是何其幸福的一件事。
【三】游泳篇
每周末游泳已形成习惯，每次按照惯例，先往返数个回合，完成一公里的蛙泳，接着惬意地仰面漂浮，任由漂向何方，这是一种非常舒服的姿势，全身放松，让颈椎、腰椎得以彻底休息，看似轻松的漂浮，令人羡慕，然而，大多数人都没有看到水下努力的划行，这是我们经常犯的一个错误，总在羡慕别人，却不知别人背后的默默努力。每一个优秀的人，他身上所散发的迷人魅力决不仅仅是天生异秉，也决不仅仅是运气使然，一定是不为人知的辛苦付出，默默无闻的刻苦努力，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
【四】美食篇
午时，约两位旧友小聚，当年的三棵树苗如今已枝繁叶茂，平日里各自忙碌，多日不见，总要以美食为名小聚一番，我始终相信，健康美食能够让人吃得滋润，美好的饮食体验能够开启人生的另一个精神世界，袁牧如此，蔡澜亦如此。数年来，醉心于跋山涉水寻找美食，当然，远远称不上“美食家”，充其量大言不惭地自诩为“吃货一枚”。食欲是当今这个时代最能在道德上合理放纵的欲望，为了满足口腹之欲，不远数十公里，只为数串烤面筋和烤鸡胗，不远数百公里，只为一碗羊肉泡馍外加一瓶冰峰汽水，今天也是如此，驱车沿着崎岖不平的临时道路，一路颠簸，来到一处极具特色的饭店，一桌子菜品均采用“蒸”这唯一一种烹饪方法烹制，一碗活蹦乱跳的鲜虾，放至桌子中心，密闭之后，数分钟的时间，新鲜出锅，去除虾头、虾脚和虾皮，将虾肉蘸海鲜汁入口，鲜嫩美味，不得不由衷地佩服中国人对新鲜食材的处理方式，为了追求极致的美味，不惜采用残忍的方式来处理活物。菜品除了鲜虾之外，花蛤、香肠、蒸饺、糯米丸子、豆腐、菌类、蔬菜均可，新鲜食材，健康烹制，这是一顿吃得相当滋润的午餐，不负春日韶华。
