当夫妻双方决定孕育一个新生命时，科学的孕前准备不仅能提升成功几率，更是保障母婴长期健康的关键一步。这不仅仅指“补充叶酸”，而是一个涵盖身体、心理和生活方式的全方位调整过程。东莞台心医院妇科为您梳理了一份清晰的科学备孕清单。
首先，一次全面的孕前健康评估是理想的起点。对于女性，这通常包括：1. 基础健康检查：如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、感染性疾病筛查（如乙肝、梅毒、艾滋等）；2. 生殖系统检查：妇科超声了解子宫卵巢情况，以及TORCH筛查（优生五项）排除可能影响胎儿的病原体感染；3. 特殊项目筛查：在广东地区，地中海贫血筛查尤为重要。此外，评估卵巢储备功能的AMH检测，也能帮助了解生育潜力。对于男性，精液常规分析也是一项重要的基础评估。
在医疗检查之外，生活方式的积极干预同样重要。双方应提前3-6个月开始：均衡营养，女性坚持补充叶酸；保持适度的规律运动，将体重调整至合理范围；彻底戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质；同时，保持平和愉悦的心态，减少精神压力。这些努力旨在为胎儿创造一个最佳的早期发育环境。东莞台心医院妇科提醒，备孕是夫妻共同的项目，双方携手准备，能更好地迎接健康宝宝的到来。
