今天我来图书馆的时候，有个工作人员对我说，要我走右边的门，还又加了一句：“你每天来，应该知道吧。”

他这么特意强调“应该”让我很不舒服，而且有些质问的语气。

其实这个门，就像是超市的进入口，进去一个门，出去一个门，就是分流用的。

因为这次进大门的时候，有个挡帘没有了，正好在出去的门口。所以我就从方便的那个门进了。

在门口的工作人员，就给我说了这一句话。说实话，我还真不知道。我是每天来，没有人特意告诉我，也还真不知道。

还有我以前进来的时候，也从出去的门进来过，他们也没有说什么。我就以为都可以。

但今天这个工作人员，就特意给我说这句话，让我有点不知道怎么回，让我有种他特意针对我的感觉，但我平时也没有和他有什么接触，也不会有什么过节。这个想法，可能是我太敏感了。

我想要怼他说：“之前也从这里进来过。”但为了以后，我还是怂了，没有多说什么，我不想弄得太僵。

但他今天这么说我，虽然是一件小事，我不骗不了我自己的感觉，我还是挺难受。

我也想过，好几种情况，是因为我看到他玩手机，直接从没有掀帘子的门进，他没有听到动静，让他尴尬了。

所以为了缓解他的情绪，所以说了我，而且还说这么一句，并没有说服力的话。

还是他就是随口一说，这必竟是他的工作，我们的行为规范了，他以后也好做工作。只是我的心眼小了。即使别人没什么恶意，在我心里，也可以把别人的话，放大无数倍。

我知道这样不好，也不能太较真，但欺骗不了我自己的感觉，我就难受，为一点小事，难受的要死。

就因为这件小事，我就特别不想学习，想要干得别的事情。这样太影响自己的学习了。

以前，在上班的时候，我也这样敏感，我不好意思说出来。因为别人知道你为一件小事就生气。他们就会自觉躲着你。没有人有义务一直要照顾你的心情。就像一句俗话，说的那样，我惹不起，还躲不起吗？多一事，不如少一事。大家为了赚钱，才被迫在一起工作的。凭什么还要为你的情绪买单。

所以我自己情绪，都不会说出来，都憋在心里。但是越是憋着，越是敏感，越喜欢瞎想。每天就想别人怎么这样，怎么那样，就把我所有的精力就给占了。没有什么精力，去想其他的事情。

我为了解决这件事情，去网上看了很多人的求助的帖子，发现和我一样的人有很多，让我心里好受一些。还有一些人，给他们一些建议，我也采纳了一个方法，那就是转移注意力，就是不想这件事，去做其他的事情。

这个办法，对自己当时的情绪，是有效的。但是长期看下来，只能治标不治本。而且又养成了另一个坏习惯，那就是习惯性的逃避。就像是一个人，只要遇到不开心的，就去喝酒。最后什么事情都没有解决，最后还变成了醉鬼。

我开始一不开心，就去看综艺，电视剧，小说，自己的思维的跟着他们剧情走，是好受了一些，当下次遇到同样的事情，我还是不开心，但比上次会更不开心。这种不开心真的会累加的。我现在才意识到，这些“欠下”的情绪没有解决，现在就要联本带利一起还。

我也慢慢更讨厌这样不开心的情绪，为了逃避这样的情绪，就去看更多的小说和视频 。却从没有想过，要如何去解决这个问题。

现在只要遇到什么不开心的事，我就会下意识去点开视频。不愿意去面对这样的情绪。对这样的行为，没有感觉不对。更没有思考过程，已经形成了思维惯性

遇到今天的事情，也有些不开心，我就想看一部小说，去逃避这样的不开心。我就问自己，我为什么要看小说，之前发生了什么？

当面对这种不开心情绪时候，事情才会慢慢的变得清晰。我这一想，竟然想到这么多。

生活中，我做着这件事情，便会不自觉得想到那件事情，好像也有些答案了。因为手头上的事情，让自己感觉有一丝丝的难，就马上会想到一件相对容易的事情。那件相对容易的事情，才会显得很有吸引力。

看小说和要面对“不开心，小心眼的自己”比，还是看小说，更容易些。

我学习，为什么会想其他的事情，做事不专注，也有这方面的原因。

在学习上，感觉有有难的知识点，就会去想其他更容易的事情去做。那些更容易得到答案的事情，要比学习简单多了。

我的情绪“抵抗力”太弱了，要开始有意识的学着，面对自己的不开心，面对自己的不成熟和小心眼。

虽然我的年龄会自然被动的长，但我的心智却不会，逆水行舟，不进则退。都不知道自己退到哪里去了。

要有意识的增强这种“抵抗力”，找到问题的真正解决的办法，首先就是要面对这件事，再是面对这件事带来不开心的情绪，而不是一味去逃避，如果这件事，自己都不愿意去复盘，又如何找到办法呢？