过年周，行动量较少，直接来说说小收获。
读书方面
《这一生，静待时光检验》读完 （Kindle） 作者：萧秋水
《万万没想到》读完3/4
作者：万维钢
最近接触到了三次10000小时定律，
一次是在上周读李笑来的书中，不过他举的都是别人所讲的例子，我现在拿来借用一下
1、约翰和本杰明的研究表明，在几乎所有领域，培养专业技能大约需要10年。
2、约翰逊甚至认为10年还不够，他认为：在任何领域的卓越成就都必须用一生的努力才能取得；代价稍微低一点儿都无法换来。
3、杰弗里感叹，生命如此短暂，学习技艺需要的时间却如此绵长。
4、格莱格威尔《异类》书中，他把“10年”换成了更为精确的“10000小时”——要想出类拔萃，就要努力至少10000小时。
这些例子拿来是想要说明：我们必须处理未知，而从陌生到熟悉，就需要花费时间去学习，这个过程无法逾越。我们可以看出作者是同意10000小时定律的，特别是在培养专业技能上，10000小时是必须的。
一次是在喜马拉雅萌姐的课程简介上，可惜我没买课程听不到，不过我知道她一直崇尚10000小时定律。
今早在阅读万维钢的书时，有一节《练习10000小时成天才？》中，作者用了46页来说明了他的看法。
文章一开头就指出：如果一个年轻人想要把自己变成顶尖高手，光知道一个“10000小时”的口号毫无意义。并且提出了一个非常重要的概念——刻意练习。
综合来说，刻意练习是
一、只在“学习区”练习；
二、把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；
三、在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；
四、练习时注意力必须高度集中。
一、只在“学习区”练习
1、真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事情。
2、在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习。
3、脱离舒适区，需要强大的意志力，甚至是一种修炼。世界上有一帮人，他们一天不进步就难受。
4、每天都会给自己制定一个更远的目标。
二、把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习
用什么方法才能迅速地把技能套路“长”在身上呢？关键在于两点：
1、 必须进行大量的重复训练
2、训练必须有高度的针对性
三、在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈
1、在有即时反馈的情况下，一个人的进步速度非常之快，而且是实实在在的。
2、同行评议。反馈者不见得比你的水平高，关键是他们不是你，他们可以从你看不到的角度看你。
3、学徒制。试错&动手
一个好的教育系统应该让学生干什么呢？至少应该做以下这些事情：
自己调研相关知识；独立或者跟人合作完成项目；到相关企业实习，把知识用上；写论文
四、练习时注意力必须高度集中
“刻意练习”概念的提出者埃里克森领导的小组研究表明，决定性的因素不是学习时间，而是学习环境。必须在一个不受打扰的环境中单独学习，只有在这种环境下学习的时间才是有效时间！
说到这里，作者指出“10000小时”是个误导人的概念，
练习时间的长短并不是最重要的，真正的关键是你“刻意练习”——哪怕仅仅是“单独练习”的时间。只有建立在刻意练习的基础上，总的练习时间才有意义！
可见，万维钢给出了具体可行的做法，他认为“10000小时”不单单是时间的长短，更重要的是在某领域成为卓越者的方法：刻意练习！
早起（6：30之前）
这周有两天没有早起，春节走亲访友午睡不能满足就没有硬起。不过直至今早，闹铃响起的第一反应仍是不想起，好在这种反应越来越弱，享受着比之前能有一个半小时不被打扰的时间，心里美美哒~
现阶段早起是看书，不过正在想做些修炼技能方面的事情，早行动吧！
