（对自己说的话）
道理早刻在心里，早睡养神、少刷手机、多读书沉淀，这些话劝过自己无数次，可真正起身行动时，总被一股无形的力拽在原地，逃开该做的事，也逃开那个想变好却没底气的自己。
晚上捧着手机划来划去，点开的剧看了两集便索然无味，没有追更的热情，也没有沉浸的兴致，屏幕亮着，心里却空落落的，明明知道这样熬着耗神，却舍不得放下那点无关紧要的消遣，好像握着手机，就能暂时躲开对生活的无力感。
想翻开书本充充电，指尖刚碰到书页，畏难情绪就先涌了上来，怕自己读不懂、怕坚持不了几天就放弃、更怕付出时间后没有收获，那份未开始就预设的失败，悄悄浇灭了所有想尝试的勇气，于是干脆把书合上，任由日子在原地打转。
其实不必苛责这样的自己，知易行难从不是懈怠，而是心里积攒了太多迷茫与疲惫，才不敢轻易迈出第一步。逃避不是错，只是我们在给自己找一个缓冲的缝隙，剧无聊就不追，手机握累了就放下，不必逼自己立刻活成理想中的样子。
今晚，不妨试着和自己和解，不用定下“必须早睡”的硬性规矩，只是在觉得眼睛酸涩时，坦然关掉手机，窝进温暖的被窝，允许自己什么都不想，好好睡一觉。看书这件事也不必急，不用追求看完多少页、读懂多少道理，若某天心里有了一丝念想，就翻开第一页，哪怕只看几行，也是向自己迈出的温柔一步。
我们不必和别人比进度，也不用因暂时的停滞而焦虑，接纳自己的畏难，包容自己的逃避，然后慢慢拾起勇气，一步一步，活成自己舒服的模样。那些看似微小的行动，终会在时光里，拼凑出一个更从容的你。
