自私的想法最后一定会带来痛苦。举例来说，爱一个东西或爱一个人是快乐的，，但很多人都经历过，这个爱常常带给你许多的不快乐，痛苦，仇恨，嫉妒等等。为什么？因为这个爱不是一个纯洁无私的爱，是有期望有回报的，含有自私成分的。这个期望可能是任何东西，如一点财物的支持，希望引人注意或肉体上的快乐，等等。有期望的爱无法长久维持，爱虽然显现的是一个没有痛苦的想法，但如果出于自私念头，最后还是会以痛苦收场。

所有外在世界的不同，都是来自你心灵变化的结果。

整个在外世界都是基于你的想法和心的态度，整个世界都是你自己的反映。你的价值观可能会在短短的一秒钟内改变。

看其心，观其人，束缚与解脱都在你的内心。

如果你觉得被束缚，你就被束缚，如果你觉得解脱，你就解脱。外在事物既不会绑着你，也不会释放你，唯有你的心使然。

这就是为什么瑜伽对于在外世界的变化不那么在意。

瑜伽是基于约束心灵的变化，如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了