在书店被这本书精美的封面吸引，书中用深浅蓝、红色和金色勾画的插图笔调简单，却让人爱不释手。
在丹麦，一年有6个月昼短夜长，暗与冷是大自然赋予这里的主题。在这样的国度，幸福指数为什么这么高？作者在开篇提出：要有光。（看来是没有就去创造的高手）。
【要有光】
丹麦人对蜡烛的热爱从以下事实可窥一二：蜡烛可以出现在任何地方，因为“在丹麦，蜡烛只会让人想到幸福和温馨”；每年丹麦人均燃烧大约6千克蜡烛，是欧洲之最，28%的丹麦人每天都点蜡烛，31%的人一次点燃超过5支蜡烛；产生的烟影响健康？还是要消费蜡烛。冬天的圣诞节倒计时日历蜡烛，显然也是幸福的一部分。
除此之外，丹麦人对灯具十分着迷，“温度越低的灯，越HYGGE”。作者说，自己在哥本哈根的公寓，最喜欢的角落是厨房用餐区的窗台，“窗台下的暖气让其成为寒冷冬夜里可以坐下来享受一杯热咖啡的完美之所。从窗户望出去，院子对面每一座公寓都流淌出温暖的、琥珀色的灯光。那灯光随着人们离家或者回家而不断变化。”这样的景致，除了有一双能够发现美的眼睛，也要归功于灯具的设计者。设计师保罗·汉宁森说，“我从18岁开始研究灯具，一直在探求如何提升照明的质感和设计感......再奢华的家具，再有风格的地毯，都没有灯光营造出的气氛重要。”作者在书中提到了三款丹麦标志性灯具：PH灯、克林特照明灯和潘纳尔VP球形灯。这些充满设计感的灯都力求为眼睛带来舒适感，为环境增加一抹独特的氛围。
【HYGGE】
这个词在丹麦人的生活中使用之广泛简直像患了图雷特综合症。但却很难用一个准确对应的词汇来翻译它，大致意思是：幸福、舒适、温暖和归属感。至于它的发音，还是以后向遇到的丹麦人请教吧，因为按照音标读了几遍，仍然不知为何物。作者列出了HYGGE的十大关键词帮助我们理解：氛围、静心（关掉手机）、愉悦（咖啡、蛋糕、饼干、蛋糕、糖，拿来！）、平等（关注“我们”，而不只是“我”，有共享的时刻）、感恩（享受此刻，这可能是一生中最好的时刻）、平和（不吹嘘）、放松、休战（没有冲突）、归属（建立关系，记住属于我们的故事，“你还记得那时候，我们......吗？”）、安全感（我们都是同类）。
【归属感】
作者提出：社会关系是影响幸福感的最主要因素，而保持工作和生活平衡，能够让社会关系良性发展。“花时间和他人一起创造一种氛围，是温暖、放松、友好、质朴、亲密、舒服、自在和受欢迎的......HYGGE的艺术也是扩展你的舒适区、包容他人的艺术。”
“这种彼此温馨陪伴的活动能让我们感到被爱、温暖和安全，这些感觉让整个社会团结在一起。”
“根据归属感理论，人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，从中得到温暖，获得帮助和爱。人人都有一种天生的创造亲密关系的能力和动机，而且这种关系一旦形成，我们就不会轻易去斩断和破坏它。”
“tips: 美好的回忆都是创造出来的：和你的朋友或家人开创一个新的传统吧，任何能让你的小团体更加紧密联系在一起的固定活动。”
【吃、穿和住】
作者分享了一些很HYGGE的食谱，蛋糕、红酒、船长炖肉，等等。主要传达的信息是，享受自己动手或和别人一起做的乐趣，全身心投入准备食物的过程，也是一种活在当下。至于味道，并不是最重要的（有当然是锦上添花）。“tips:可以和好友创办一个美食俱乐部哟。”
如何穿的像一个丹麦人？首要关键词是休闲舒适。必要的元素有：围巾、黑色、宽松、叠穿、慵懒发型（不刻意整理的蓬乱，随性）、沙拉·隆德针织毛衣。“tips:买东西应该是一种美好的体验，为一个心仪的物品耐心存钱等待，是非常令人怦然心动和喜悦的。”有趣的是，作者提到的心仪之物如椅子和极具设计感的灯都和室内家居有关，呼应了作者所说的，“在丹麦，家是社交活动的中心。”
HYGGE愿望清单：
【1】一个HYGGE角落（家里的舒适角）：“当我们身处于一个hyggekrog的时候，我们觉得放松和安全---因为我们已经掌控了局面，不会暴露在不可预测的环境中。”【2】一个壁炉（关键词：舒适、温暖和归属感）【3】蜡烛【4】木制品【5】自然（用和自然有关的元素装饰家里）【6】书【7】陶器（丹麦最具代表性的两种陶器：Kahler和Royal Copenhagen）【8】触觉思维（物品材质带给你的触觉感受，如木制餐桌、细腻陶瓷杯和钢铁、塑料制品带来的对比感受）【9】古董（不一定是名贵古董，岁月的味道和珍贵的回忆）【10】毛毯和靠垫（和舒适相关的都是必备品）
HYGGE急救箱：
被这个想法深受触动，“当你能量不足，情绪低落，懒得做计划，也不想出门，只想一个人静静待着的时候，可能用得上。”某天，当我写下一些令自己感到放松和舒适的事情后，心情果然明快起来。
作者的列表：【1】蜡烛【2】美味可口的巧克力（每周或每天/固定时间的小奖励：你会因此期待那一天的到来）【3】你最喜欢的茶【4】你最喜欢的书【5】最喜欢的电影/电视剧【6】果酱【7】一双上好的羊毛袜【8】旧时信件（回忆）【9】一件暖和的羊毛衫【10】一个笔记本（对我来说那就是手账咯）【11】一条舒适的毛毯（还是和毛有关）【12】纸和笔【13】音乐【14】相册（回忆）
【如何度过很HYGGE的一年】
丹麦的天气黑暗、多风和潮湿。十月到次年五月光照匮乏，夏天短暂。一年中，179天为雨天。作者形容，“当夏天第一缕阳光照到这个国家时，人们仿佛冬眠苏醒”。于是丹麦人格外珍惜夏天的户外时光，也懂得在冬天给自己找乐子。一年的schedule不要太丰富，仿佛每个月都有主题，而作者强调“生命中美好的事物都是免费的”。生活中并不缺乏简单的快乐，和邻居（或朋友）的“简易图书馆”活动似乎不错（带走一本书就留下一本书）。
【节日和传统】
书的后半部分，作者推荐了去哥本哈根旅行，很HYGGE的地方：新港、LA GLACE蛋糕店、TIVOLI花园、在克里斯钦港划船、灰炮兄弟广场（被老房子环绕）、休闲街、寻找开放式三明治和图书馆酒吧（在Plaza Hotel，靠近中央地铁站，开业于1914年）。
书中还介绍了丹麦人如何过圣诞：丰盛而重口味的食物、找杏仁游戏、装饰、蜡烛倒计时、交换礼物、圣诞编织心（纸折的心放在圣诞树上装饰）、等等。
【尾声】
最后，作者总结了HYGGE的五感，味道、声音、闻起来、手感、看见。原来，幸福在于感受。不得不提，丹麦幸福指数很高，国家政策和福利是很重要的原因：宽松的工作时间，让人们和家人朋友有更多相处和陪伴。
这本书让我们从一个全面的视角来看丹麦人的生活，那些能带给我们HYGGE感的物品和生活方式，也可以参考纳入我们自己的生活里。读完发现，HYGGE更是一种生活态度，是能够享受当下，是能对生活充满感恩，是和亲人朋友舒适的陪伴，是在顺境或逆境都能找到让自己幸福快乐的点（天气和季节如此特别的丹麦，如果没有HYGGE，大概是很容易抑郁的）。或者说，HYGGE是一种选择。
另外，关于蛋糕和食物的描述，读的时候各种羡慕。好奇的是，相比于幸福感，热量什么的都不在丹麦人民的考虑范围吗？
