day06/21

【书籍名称】美好人生的运营指南

这本书今天是第二次看，这次看得全而且快。真的得益于阅读营，上一次很很焦虑，这一次看不焦虑而且速度提升了，看得章节也全面了

这本书是作者用生命之轮的概念，描述自己从以前迷茫没有规划，不知道人生使命还什么，到现在生命之花处处开放。

【精华摘抄】

1.爱对方就要全盘接受说对方，接受一个人是什么样的。（当然这个前提是对方拥有一些最基本的伴侣品质）

2.和伴侣分享的时候要掌握一个原则，就是多说我，少说你。当你准备支出对方某一点没有做好的时候，说我怎么样了，会让对方防御心没那么重。比如老公每天加班，你说：你怎么天天加班，有必要吗？和另一种说法：你最近天天加班，我很担心你的健康，我为了天天等你回来也睡不好觉。当然是后者会比较好接受。

3.爱的五中语言：肯定的措辞，高质量的陪伴，礼物，身体接触，提供服务和帮助

4.强者思维：有空做事，没空抱怨

采取行动有两个结果：一个是实现目标，一个是没实现目标，两种结果都不带着任何情绪能量，也没有内耗和恐惧。

5.强者，成功对他们来说只是一种习惯。比如，习惯做事靠谱踏实，说到做到。习惯对于未来不恐惧，认清目标勇往直前。培养成功的小习惯，非常重要。

【读后感】

很庆幸在自己非常低落的时候坚持阅读，让阅读成为我的一个习惯。阅读让我们能够在家里就连接到世界各地不同的牛人。真的很棒。书看多了有一种感觉就是，我也可以通过作者写的方法走向成功。即使是哈佛毕业的高材生都有着和我一样的困扰，而且她走出来了，我也能走出来

【下一步行动】

问朋友“我什么时候最让你感动”，从其他人的角度更多的了解我自己。慢慢发现自己的使命