纪念一下自己减下十几斤肉挥汗如雨的那些天 - 草稿

(哈哈写一篇是这个自己,记录自己体重变化的,下一篇写自己减肥时的饮食和我自己如何锻炼的)我现在无法直视右边那半部了,太辣眼睛了 (右边的照片是过年去同学家里玩的照片,那时比现在重将近20斤)

最胖的时候132左右
七月份最瘦,113斤

一年前过完年后神奇的发现自己132斤(我168cm),创了我的新高。然后就开始了我的健身之路…

三月三号照的照片

 132斤是我在家过年时的体重,三月一号到三月七八号这几天因为健身房装修没有去锻炼,不过因为在学校里相对在家里吃的比较清淡,所以几乎每天都在变轻,大概每天一斤到半斤左右,个人认为变轻的原因可能是我在里体内积食太多,那几天瘦的比较快是因为体内积食逐渐排出。三月七八号这时大概126斤左右。这时开始健身,饮食清淡,每天中午去跑步,然后在做一些力量训练,这样半个月以后体重到了61.60㎏。我当时早上空腹称体重,然后把它记录在我的QQ空间留言板上,现在贴一下我的留言截图,

我三月末大概减到了120多一点点,不过清明节和闺蜜吃吃吃涨了一两斤。大概到四月的中旬到了120以内的

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

快到五一的时候到了115多一点,然后过了个五一和男盆友在外面吃吃吃以后又长了点这时候的身材是这样的

然后5月份的体重大概是这样的

图片发自简书App

五月份的体重一直在115和117之间。腿比较粗,腰比较细,我是那种一瘦先瘦腰和胸的人

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

脸也比以前小了一点

图片发自简书App

不过还是有点大,哈哈。五月份开始把无氧的比重加大练腿,练马甲线

图片发自简书App

这张图衣服好不专业,不要吐槽。

这是期末考试月的我

夏天好多照片

图片发自简书App
期末考试月…

期末考试月没怎么锻炼长胖了一点

这是期末考试要七月十三号的体重

然后假期里又开始了减肥,夏天比较容易瘦

我的最瘦的记录哈哈

减肥的过程确实挺痛苦,但我很享受。现在又胖一点点,毕竟秋冬是长肉的季节,现在差一点不到120斤,118左右。新的一年继续加油


今年冬天

图片发自简书App

脸也小了好多 感谢自己 感谢那个努力减肥的自己。

图片发自简书App
图片发自简书App

17年要努力的常豆豆。都要努力,努力学习,努力健身,考教师资格证,考研…加油!平凡的自己。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,684评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,143评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,214评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,788评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,796评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,665评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,027评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,679评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,346评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,664评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,766评论 1 331
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,412评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,015评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,974评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,073评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,501评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容