因为胎盘偏厚，自34+4产科医生就让我在家胎监经常效果不好，带来了极大的心理负担。10月23日晚就近找了第五医院做胎监，却被告知要住院，我心里也开始有些担忧。10月24日上午继续做胎监，依旧被要求住院。随即决定提前至24号下午回第一医院产检。刚好是36周。
到了医院，内心安定了些。毕竟是自己的主管医生，对我的情况比较了解。她看了我最近两次在医院做的胎监报告，认为效果还可以。随即开单做彩超和胎监。我选择先去做彩超，因为这次医生要估重了，而且可以更清楚地看到胎儿在肚子的情况。胎盘厚度没有再涨，这是最庆幸的事。但是，羊水偏少了，指数已经少于临界值8，只有7.5，还未到绝对值，但也到了需要重视的地步。医生说补充羊水就是“多喝水，喝豆浆，喝椰子水，多锻炼”。那些还有办法。但更让我焦虑的是，医生估重胎儿5斤，偏小一周。这犹如一根刺一样卡在我的心间。因为自己素食，最担心的就是胎儿的体重。因为只要胎儿发育正常，按时生长，那么我就有十足的底气继续茹素。
回顾了近一个月回婆家的饮食，我发现自己胃口变差了，经常吃到五六分饱，饿了就吃点水果、坚果或者琪豆子。早餐的豆浆用了小碗装，可能只有我跟妈妈生活时的一半量。还有很重要的是情绪经常不好。整个身心充斥着很多的怨气，在婆家看什么都顺眼，又无力改变，一直很内耗。
是继续想要改变他人，还是改变自己，取决于我自己。
回家路上，跟先生就今天的产检结果进行了深度探讨。我也很快分析了可能因素，就是饮食营养和情绪。这都是很好对症下药的。 饮食方面，三餐吃多些，下午点心增加水炖蛋，睡前植物奶每天喝。坚果和水果在每天都不断。
很感谢这次产检给我的警示。第二天自己的心情也就变好了，想开了很多，对于公婆的态度也变好了。
