案例分析：
小虎，7岁，男孩
妈妈说，小虎的专注力非常差，写作业十分马虎，总是一会玩橡皮，一会上厕所，字迹潦草，每次妈妈批评说“你的字写的太差了，重写”，他就掉眼泪，说“我就是做不好”。妈妈坚持重写，会稍微好些，但妈妈一走，作业又停滞不前。
小虎妈妈回忆，孩子小时候爷爷奶奶从不让他自己独立做事，每次都说：这个你不会，我来！这让孩子从小就不敢尝试，遇到问题都向大人求助。
没想到，上小学了，作业也要家长不断催促。
妈妈尽量耐心辅导，但收效甚微，爸爸被孩子的“不专心”激怒，有时会大发脾气，撕掉孩子的作业本，孩子更加担惊受怕。
妈妈最近反馈，不断用“你是怎么做到”的语句，帮助孩子建立自信心，同时，让爸爸控制情绪，孩子的专注力有所改善。
案例分析：
小虎是一个缺乏自信心的孩子，表现在：他避免尝试新事物，遇到问题就向大人求助，他认为自己做作业就是做不好，是在贬低自己的天赋和能力。原因是爷爷奶奶伺候的太勤，不给孩子独立做事的机会，剥夺了孩子培养能力的各种机会。久而久之，孩子就缺乏独立做事的能力，一碰到困难就会向别人求助。自信心来源于被爱的感受和有能力的感受。孩子的能力感弱，他就缺乏自信。6岁孩子的自信心基本就成型了，小虎已经7岁了，要想重塑自信心是比较困难的。
另外小虎认为作业“就是做不好”，归因于自己能力不行。而能力这个因素，它是一种稳定的内在的不可控的因素。当他归咎于能力的时候，他是不可能在短时间之内迅速提高能力，解决问题的。所以小虎对于做作业做不好感到很绝望，妈妈不督促他，他就做不好。这其实也是毁灭自信心的一个做法。家长应该帮助孩子学会归因到自己的努力程度，告诉孩子一句话：“我要尽自己最大的努力！”
而妈妈的做法就很好，她用表扬三步走的办法，逐渐建立孩子的自信心，即重复事实，表达感受，问孩子“你是怎么做到的？”这样，孩子的自信心就会慢慢的生发出来。
小虎专注力差是有以下几个原因的：
第一，有情绪的因素。爸爸对于小虎作业做不好，经常发脾气，还是掉他的作业本，孩子总是胆战心惊，怎么能专心做作业呢？专注力和情绪是正相关的。当孩子害怕，或者哭泣的时候，他就是有负面情绪的，家长要先处理好孩子的情绪，当孩子的情绪平复下来，才可能专心的做作业。所以家长应该要给孩子创造一个情绪稳定的环境。妈妈要求爸爸控制情绪，小虎的专注力有所改善。
第二，亲子关系紧张。小虎在做作业的时候，妈妈总是在旁边盯着孩子，审视他，孩子就会倍感压力。平时的亲子关系就比较紧张。孩子对于做作业这件事有抵触情绪，不会积极主动做作业，总是找一些借口躲避。妈妈需要适当保持距离，适当放手，调整心态，耐心引导孩子。
第三，妈妈干扰了孩子，总是不断要求孩子重新写字，久而久之，中断了孩子的学习状态。孩子在做作业的时候，就没有办法专心。妈妈的唠叨就像魔咒，孩子本来能做好的事情也做不好。孩子做作业只是为了不犯错误，而不是为了做好作业。另外，妈妈总说小虎“字写得很差”，给孩子贴上人格标签。这话说多了，孩子的内心觉得自己就是字写得差，作业就是做不好。家长应该站在孩子的角度，体会孩子的情绪，改变固有的认知，做到耐心的陪伴，不打扰，不中断，不切换孩子的状态，这样才能提高他的专注力。
