“惊心动魄”的两周，最终老爸手术一切顺利，让我们家每个人的心里石头都放下了。
这么多年，老爸老妈跟大部分的中国老年人一样，每天重复着一样的生活，重复着改不掉的习惯，很少有时间和想法停下来想想自己的人生和需要，也就更谈不上生命的觉醒。
每个人来到世界上，两手空空而来，两手空空而去，在这过程中，我们被社会被生活被环境改变，我们已经在每天的生活中逐渐迷失，或者叫被习惯更准确。我们每个人没有想过该如何去享受这个从生命起点到生命终点的过程。有的人生丰富多彩，虽然未必大富大贵，但生活安排井井有条乐趣多多，不仅自身身心健康，而且激励身边人。有的人生浑浑噩噩，逃不出旧思想和坏习惯的束缚，永远活在混沌之中，无法自拔。
就拿大家谈论最多的身体健康来说，我们经常听到的是祝某某身体健康，可有谁试曾想过，究竟什么是身体健康，该如何身体健康。我们就来谈论谈论这个话题。
首先，身体健康应该包括心灵和身体的健康，而且首先有心灵的健康才会有身体的健康。心灵的健康应该是对世界对周围的积极的态度，拥抱新事物，看淡不良现象；应该是空杯的心态，永葆学习的态度，永远知道自己要什么；应该是常怀感恩之心，对他人的宽容理解和大度，对自己的自律和严谨。这些都是结果，那该如何做到呢? 看书学习是一个非常好的方法，自主的去阅读，找各种书籍阅读，书能改变你的思想，进而影响你的行为，最后改变你的灵魂。另外，信仰也很重要，每个人尤其老人有宗教信仰乃是大福，会彻底改变你的心灵，让你心有归宿，宠辱不惊。
其次，心灵的健康需要有身体健康的依托，没有身体的健康，心灵也会紊乱。健康的身体体现在行动的敏捷，思维的活跃。每日健康的饮食习惯，每日风雨无阻的运动习惯，每日合理的药理保健。通过日积月累，让身体进入良性的循环状态。你对身体的每日的付出，回报给你的是想干什么就干什么的体魄。你平时不关照你的身体，你懒惰，你随意，回报你的就是病痛和哀愁。
关注你的嘴，迈开你的腿。现在还要加一句，放下你的手机。有几个人能做到? 这也就是为何医院永远不缺客户的原因，因为大部分人没有自控和自律。只有当躺到手术台上时，方能想起来，我当初为何没有做到。可是试问，每个人有多少重新做人的机会，身体还给不给你机会，这些都是未知数。所以，求人不如求己，自己在每一天安排好生活规律、饮食方式、运动习惯，放下旧习惯，斩断旧思维，放下包袱，简单生活。你就是在拯救自己。
最后，我们需要的是自我掌控自己命运的能力，需要自律，需要自控，需要必要的看破红尘，轻装生活。如果你能想通生死，又何必执迷于当下的哪些得失和琐事。
生命的觉醒，在于你知道自己为何而来，活成自己喜欢的那个自己，才能获得新生。
