《亲密关系》这本书中一些观念我应用到我的生活，不止停留在书本的阅读真的很重要

不被满足的期望是愤恨的前提

在对亲密关系感到不满意时，问一问自己此时此刻我希望从对方身上得到什么。

了解自己的期望及其背后的需求

想象力、意向和直觉（问自己的灵魂）

在找出自己的情绪需求之后，问问自己

我愿不愿意不再把满足这个需求当做对方的责任？我愿不愿意寻求自己内在的力量满足我所有自己的需求？答案是肯定的，那就灵魂会告诉我们怎么去做。

感觉对方有吸引力，是因为满足了我情绪上的需求。两大主要需求来自童年时期未被满足的归属感和自己的重要性

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