每一个月我都会给自己设定关键词，7月的关键词是输出。
目的：用输出倒逼输入，促进深度思考。
方式：要抓住每一次邀请分享的机会，要及时将每一次体会和灵感记录成文。
7月制定的三个微梦想，早起、写文章、读书分享也是围绕“输出”制定的，早起是我每天用来精进的时间，也是我每天最宝贵的专注时光，我喜欢边看书边思考边写文字，所以读书分享和写文章是自然而然的事情。
熟悉我的人都知道，我是一个坚持周复盘，月复盘的人，7月过去了大半，我的微梦想完成的如何了呢？
第一个微梦想：“早起一点”精进团二期招募150人。
完成情况：未完成，目前人员大概在1/3。
未完成原因：
并不是自己真正的梦想，而是冲动之中的决定。对于我这样一个坚持周复盘、月复盘的人来说，我肯定要复盘为什么会出现这种状况呢？经过了深刻的沉淀和反思，我发现，二期招募150人并不是自己真正的梦想，而是冲动之中的决定。我仔细回想了这个微梦想的来源，当看到群中微梦想宣言的时候，我突然冒出来要制定150人的二期目标。真的是当时脑子一热就写了150，并没有想好为什么要这么多人，要通过什么样的方式来达到多人。这个150人的招募目标让我有了莫名的压力。我不由自主地会思考，如果要招募这么多人，一定要有个好的文案，一定要有特别棒的运营团队，一定要组织几次宣传活动，甚至思考了要通过什么渠道宣传。这些繁杂而我暂时还没有时间精力处理的事项，让对自我一直有要求的自己丧失了最基本的行动力，二期的招募文案至今也没有确定发出。虽然有半年末工作任务增加了很多，每天总是有各种紧急的新状况出现的客观原因，但是在我内心深处，我会自觉不自觉地对二期的招募事项一拖再拖，完全没有了一期刚成立时的激情，甚至看到周末几百人的大群里的微梦想广告日的宣传活动，都没有参与的欲望。
忘记了建群的初心。我也真的没有预料到，在精进前行的道路上，在“早起一点”刚刚起步的阶段，我就忘记了建立“早起一点”精进团的初心。我在很多场合说过，早起一点是我送给自己下一个七年的礼物，我对他的期待是一个小而精的社群。早起是我一直坚持的习惯，而今年下半年想挑战一下：开启四点钟起床的人生，保证每天有足够的精进时光。建立早起一点社群的初心是期待有一群同频的小伙伴可以坚持每天早起一点，精进一点。每个月29.9元是因为我一直不赞同做免费社群，收费也是为了设置一个基本的门槛，筛选那些真正想早起、真正认同抱团成长的人。既然建群的初心并不是为了赚钱，何况象征性地这点费用也赚不了什么钱，与付出的时间精力相比简直不值得一提，那我为什么要在二期的时候给自己制定团员达到150人的微梦想呢？又为什么要用别人的几百甚至上千的社群标准来要求自己的社群在各个环节都做到尽善尽美呢？当初信誓旦旦要把“早起一点”做七年的激情都去哪里了呢？
再次提醒自己，走不下去的时候，问问自己，你的初心呢？
还有个比较温暖的事项值得记录，记得有一天，每日一问里面我有提到一点微梦想复盘，当天有好几个小伙伴私聊我，恭喜并称赞我，当时我还有点莫名奇妙。后来才反应过来，应该是我表述的问题，让大家以为我在这么短时间招募文案还没有发布的情况下就满员啦，他们觉得这完全是我可以做到的事情，哈哈，谢谢这些及时给予我鼓励和称赞的小伙伴，真是一个美丽的小误会。
第二个微梦想：输出千字文章15篇，完成标准是发布在简书上。
完成情况：零零散散的目前写了数十篇文章，但是简书仅仅发布两篇。
未完成原因：
完成标准不符合现阶段努力方向。为了更好的记录生活感悟和突如其来的灵感，我给自己定下来输出千字文章15篇的微梦想，这属于我跳一跳就可以够着的微梦想，因为我平时看书喜欢思考记录，遇到有感悟的事情也经常一写两三千字。然而问题出在了目标完成标准上：发布在简书。其实对于我这样做事总是想追求完美的，略有偶像包袱的人来说，写文章不是问题，但是要想发布在公众平台，实际操作起来还真的是一件难度挺大的事情。因为现阶段我的很多文章更多的只是一种事项、心情和感悟的记录，并没有按照一定的写作手法和规律来写。尤其是在我报了一些写作课程之后，因为时间精力的不足，课程只听了一部分并没有深入学习，但是这些一知半解的学习让我对于自己的文章有了更高的要求。因此，这个目标的15篇文章发布卡在了修改完善环节，我发现自己并没有太多的时间去修改完善文章，或者说没有太多的安静时间去静下心来修改完善。同时还有一个关键原因是觉得写作课程没有学完，方法论还没有掌握，总想等着抽空全部学完课程掌握了方法技巧再来修改，但是这个学完课程的时间也没有去做分解和安排，而且本月我的时间安排中也确实不容许我有更多的时间精力去学习额外增加的写作课程。于是一天天就这么过去了。这个目标按照标准肯定是完不成的。
第三个微梦想：完成一个一小时的读书会分享。
完成情况：这是截至目前为止唯一完成的微梦想。
分享的书籍是《活出生命的意义》，这是我第一次做一个小时的读书会分享，分享稿写了八千多字。周一下午接到分享邀请的时候书都没有听说过，但还是勇敢的对自己say yes。当时邀请人告诉我说原本定下的分享主理人由于家里突发事项不能按时分享了，当时就想到了我，所以先来问问看，没想到我这么爽快的就答应了。这算是我一个很重要的优点吧，遇到机会要勇敢地say yes,关键时刻可以顶得上。我当时接下这项任务的时候根本不知道是要做一个小时的读书分享，详细沟通了解之后反而有点小兴奋，因为可以有机会挑战一下自己。当下就在京东下单买书，开始在微信读书看电子版，利用各种间隙看书思考，终于在周三晚上看完了书，有了大概的分享框架，逐步拆解目标周四完成了分享初稿，大概四五千字，周五开始完善内容做ppt，虽然时间很紧张，因为只能利用下班带娃间隙来做，利用早起时间来做，而身体还在恢复期的我虽然早起并不多，但还是有条不紊的完成了分享任务，得到了小伙伴们的众多肯定和好评，当然还有宝贵的建议。对于自己这种敢于挑战自己的行为点赞，对于自己在紧张的氛围里面做事还能保持淡定不慌乱点赞。
复盘感悟：
适度的焦虑有助于专注完成微梦想
《活出生命的意义》的作者弗兰克尔认为，适度的焦虑正是精神健康所需要的，“人所需要的实际上不是一种无焦虑的状态，而是为了一个有价值的目标所作的努力和斗争，一种自由选择的任务”。对于生命意义的寻求会制造这种适度的焦虑，这种焦虑来自于“人们已经成为与将要成为之间的差距”，而这正是心理健康的基础。这让我想起碧昂斯曾经说过：每次我登上舞台，（在演出开始前）我就会感到紧张，当我不再紧张的时候，我才会真正地感到害怕。她就此进行了解释，如果她不紧张的话，她就一定不会有最出色的表现。很难想象，像她这样在舞台上挥洒自如的人也会感到紧张，然而正是那种焦虑的感受才会让她全力以赴，来奉献出最佳的表演。适当的紧张和焦虑可以让我们保持更好的精进状态。这会促使我们认真地对待自己的时间，对待生命中的每一天。
微梦想之间要有统一性和关联性
在时间精力有限的前提下，我们的微梦想要有关联性和统一性。大多数人完不成自己微梦想的原因，因为我们的微梦想真的是太多了。早起是我的目标，但是社群拓展就不是我现阶段目标的。如果我只是写15篇文章，我觉得肯定没问题，但是我给自己设定的标准是发布在简书上。这个完成标准就增加了我完成目标的难度，为了完成这个目标，我又报了几个写作课和训练营。作为一个工作忙碌的职场妈妈，在半年末这个关键点，工作任务也很重，那么社群运营和写作课的学习都需要时间和精力去完成，而这反而是我现阶段最欠缺的。于是我调整了自己的目标，继续早起，看书写作，但是调整了完成标准，写过的分享过的都算数。截至目前这个微梦想应该完成的差不多了，本月的分享和输出量还是值得肯定的，尤其是昨天还收到有意思课程最佳作业的奖励，一套明媚干洁的关于猫猫的明信片，猫猫形态各异可爱至极，瞬间感受到了一室阳光走过的味道。还有前几天收到的从国外带回的衣服，从原产地寄来的新鲜水果，这些线上社群的温暖存在，也让我下定决心即日起开始记录生活中的100个小确幸。
必备技术：预估一项事情需要花费多长时间。
现在外部环境大量的信息会让给我们不由自主地生活在无尽的焦虑中，我们感慨于别人的精彩，焦虑于自己的平凡，对于时间快速流逝的恐惧让我们觉得自己有做不完的事情。我真的是想做的事情太多了，而且一个比一个更难。有些事情本身很繁杂，比如社群运营，而我们的专注程度没有想象的那么好。我们会高估自己的行动能力。计划完不成，就会有压力，就会丧失基本的行动力。这里有个关键点，我们要学会去判断完成自己完成任务的时间。这就是我认为完成微梦想或者说完成既定目标必备的一项技术：预估一项事情需要花费多长时间。
对于每一项具体的任务，我们要给予自己明确的截止时间。如果有意外要预留自由时间，要尽可能地设置好任务执行的时间和地点。当我们确定第二天待办事项的时候，最好把在那做用多久做都列好，提前规划好完成时间和地点，这样你会第二天的行动更有把握，就不会过于焦虑。对于复杂的任务要及时复盘，要思考为什么超时，努力回顾自己的完成情况和步骤，分析问题所在，然后逐步升级迭代。我们需要更清醒地知道我们在做什么、想什么、打算实现什么，以便赢得对生活中经历的事情的掌控。
学会从持续进步和自我突破中寻求满足感是成长的一种重要体现，只有这样，我们才能从追求外在认可慢慢转向关注自己的内心，去思考什么才是最重要的，然后跟随内心，成长为自己真正想要成为的样子。最后，送给大家一句话共勉：坚持每天早起一点，精进一点，坚持做好每一件小事，每天都要特别认真的活着，以认真生猛的态度继续向前！
