据调查显示，成年大学毕业后，人的成就有百分之90并不是由专业技能决定而是由软技能决定。
所谓的软技能指的是，人际交往能力。
那如何提高人际交往能力？
可以通过阅读相关的书籍：了解聊天的话术，与人沟通的技巧。
社交本质上是精力问题，是一门体力活。有时候很多问题主要出现在，没有足够的体力去支撑社交。所以，最基本的一步是恢复体力。
第一个技巧：高能量姿势
肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。
高能量姿势就是外展的、放松的、打开的。
神奇女侠的姿势：两脚分开，两手叉腰，抬起头目视前方。让你不知不觉间就有了好状态，更轻松自如。
神奇女侠的姿势
深呼吸：有空就多做。结合神奇女侠姿势，每次120秒，每天做三次。
第二个技巧：适度的运动
保持健康的生活习惯，改善自己的精力。每周保持160个小时运动，每天半个小时。
这个习惯需要保持半年。
第三个技巧：生活习惯
睡眠：12点之前睡觉，每天的睡眠不低于6小时。
久坐：尽可能不要久坐，每隔20分钟就站起来。
