越爱自己越懂得爱别人，爱自己爱到爱满自溢，不得不爱别人。
创造自己的生命体验，你想创造怎样的生命体验。学习过程中，生命中会有考验有课题偶尔来考考自己，考验自己用新模式来解决还是旧模式。这是一个漫长的过程，要允许接纳自己。觉察自己。
【值得感 配得感】
你有这个意识，就会创造这个实相。
每个人都本自具足，对方的抱怨等是对方目前还没看到而已。你接收到的是什么频率，我接收到的是对方对爱的呼唤，能量上就没有消耗。所以并没有觉得对方在评判和抱怨。对方看到的都是照见自己，所以也没什么可以骄傲的。
拿回自己的力量，保持频率
是我们的变化引起了对方的注意
