一、事件:掀起争论
二、应对：超理智
三、我的感受：平静 着急
四：对方的感受：紧张 生气
五：想法:
公平不存在 ，差不多就行，但这样做只会让我们越来越懈怠 把人心弄得都涣散了，这样做也让我心里感觉是针对人本身， 不是针对事本身
表达了感受，也没有攻击对方，但是其他同事因这个事也发出了抱怨和不满
六、期待：
自己对他人的期待:
自己对自己的期待:做好自己守好边界线，
他人对自己的期待：
七、我的模式:不能被冤枉和不公平对待
八、我深层次的需求:安全感
九、我可以做些什么来满足我深层的需求：觉察自己的意识
生命力：我是一个有能力控制自己情绪的人
食禅：吵蛋香 、淡
呼吸禅：顺畅
行禅：快
