清晨的小区一片静谧，放眼望去，树木已经繁茂如伞，楼下那人工水池的水面也如镜子一样，映衬出蓝色的天空，草丛中，一个人在站桩，坚如磐松，这也是一个早起之人，一个楼上一个楼下，因为早起，竟然有了一种知音的感觉呢！
早起在很多人眼中是个好习惯，但是起太早了就会影响人体健康，明白这个道理，但在实际操作的时候就很难把握这个度。
在以前，我也是晕乎乎地睡到六点才会起床，但当我看到《一个人的西部》，雪漠为了修行，在晚上喝一壶水，就是了为能够在凌晨三点钟能够醒来，然后禅修、写作到早午十二点，这样一坚持就是几十年。
看书不是目的，从书中受益才是最终的目的。书是作者的人生体验，他可以这么走过来，我就要试试，要不这书不就白看了吗？
我尝试三点起床，那种感觉就像是在漫漫黑夜中独行的旅人，没有方向没有尽头，起来后仍然是哈欠连天，晕头转向，但起来了就是完成了第一步。
坐在电脑前，写着文字，好像吃蚕豆一样，嘎嘣一个嘎嘣一个，字就这样一个一个地蹦出来……
在连续的早起中，有时候会因为激动醒得过早，两点多醒来，有时候会因为懈怠四点多醒来，后来慢慢就能调适到三点钟，那激动、懈怠都归于了平静，不用闹钟也可以很准时地三点起床，这样的坚持半年后，感觉到身体的倦怠，就把时间重新调整，到四点钟，然后一直稳定地到了现在。
从挑战自己到逐渐稳定，形成自己的生物钟，形成自己的生活方式，经历了一年多，在挑战的过程中自己的心理从波动到稳定，我才明白人是可以训练的，只要不给自己找理由，只要持之以恒就会有收获。
一位朋友说，为什么他不能喜悦，只要静下来，想到的都是负面的，让自己痛苦的事情，人的这种状态是怎么回事呢？想停停不下，想要喜悦却总也得不到，想不痛苦却总是痛苦。
我告诉朋友，要看看自己在什么方向上下功夫，每天的思维是喜悦的内容，还是痛苦的内容。当内心浸染在苦中时，是感受不到喜悦的。
一个人要时刻反省自己，看看自己每天的功夫用在了什么地方，因为有什么样的思维就会有什么样的收获。
人生可以有无数个状态，但根深蒂固地是从父辈经验、社会体验、知识汲取中得来的一些内容形成了自己的根本认知，也就自己的价值判断体系，而这些并不一定正确，要经过自己不断地调整，不断地突破，找到自己想要的才会确认。
当然，能够确认自己的生命价值，需要自己层层突破自己的限制，而这种突破才是有意义的，因为生命的成长是无止境的，只有超越才是永恒的，这才是生命的真义。
