我们是如何从一个认为自己完美无缺的柔弱婴儿，变成了有很多问题，认为自己在某种程度上不可爱，没有价值的大人呢？这种信念是从哪里来的？
如果生活中有任何问题存在，那么就一定有问题的根源存在，这个根源其实就是我们缺乏自信，我们感觉自己不够好。
我们一起来检查，寻找问题出在哪里？
首先，我们开始做好心灵的大扫除，看一看那些操纵我们行动的信念吧。
当我们还是小孩子的时候，你听到过哪些消极观念？
我小时候听过的消极话有：不能和陌生人说话；女孩子不要太出挑；女孩读书多了也没用；学的再好，不如嫁的的好；宁做鸡头 不做凤尾等等
列举一张我们童年时所听到的消极观念，在这张清单上我们看一看清单上的内容是相符的，哪些是不相符的。
在这张清单上，发现了自己不相符的内容，我们该怎么办呢？
1、不要抱怨你的家庭
在抱怨别人的时候，我们会放弃自己的力量，我们可以试着想一想，我们父母的童年经历，去了解他们，你就会更加容易的去理解他们，理解会为你指明方向。你要获得自由，就先让你的父母自由，宽恕他们，才能宽恕自己。
2、我们的父母其实是我们自己选择的，我们选择了自己的性别、肤色，国籍。选择了各自的父母，父母给予了我们生命才有我们，我们要懂得感恩。至于父母的不是，我们认识到了，就不要重复他，如果再犯，便是自己的错，不是父母的错了，因为他们已经以他们的错误示范给你看了，也就等于教育了你。所以我们不要总是指责我们的父母。
3、其他人对我们的影响，比如哥哥姐姐，老师，朋友，邻居以及电视中的广告，都会对我们产生一些影响，这些影响也会让我们认为自己没有用，没有价值。这些影响在我们的生活中也会不知不觉的限制我们的思维。
我们要战胜早年形成的限制性思维，不管他们是什么？都要战胜它，让自己从这里走到出来。
最后让我们大声的朗诵这首诗
在 我广阔的人生中，
一切都是完美，完整和完全的。
我总是被神奇的力量保护着，引导着。
我有把握审视自己的内心世界。
我有把握审视过去，。
我有把握扩展生活的视野，
我永远不会被我的性格所羁绊—
无论是过去，现在，还是将来，
现在我要抛弃我性格的弱点，
让我认识到我的存在是多么辉煌。
我完全愿意学会爱自己。
