觉察身体的感受

下午做了全身按摩,护肤,我发现自己一点不想回家里去,儿子出门打球要到晚上九点多才回来,本来答应了孩子姑姑可以来住两天,但家里突然多了人,还是会让我觉得平静的生活要被打乱的节奏。

尤其是我现在练瑜伽,气功,按摩等都需要家里很安静,晚上做完护肤到家,跟孩子姑姑寒暄了一会,便回到自己的房间,闭上门(不想被打扰)。

客厅里不时的传来孩子姑姑大声打电话的声音,那嗓门和孩子爸爸如出一辙,我想要练瑜伽的心情顿时受了不少影响。

一向环境敏感度比较高的我,感觉到自己的身体开始有了反应,原来我并不喜欢现在我跟孩子父亲刚刚缓解不到一个月的关系,突然有人闯进这种刚刚平静的生活。

这意味着我在家里已经熟悉的生活模式要被打乱,晚上在客厅练瑜伽不再方便,因为还有孩子的姑父也在。

还有晚上的入住也比较麻烦,儿子下午打电话已向我明确说明,不想爸爸在他房间睡,因为他觉得爸爸的呼噜会吵的他睡不着觉。

其实这几天孩子父亲已向我含沙射影的讲述了他姐姐比较关心的问题,就是我们是否睡在一个房间。也许这在他们看来,是有没有真正缓和关系的根本所在。

我不知道这次孩子的姑姑住进来,是否是带着姐姐们的“期待”而来,但我的确不喜欢这种外人的关心过度。

我突然记起孩子父亲下午打电话时,其实只是表面的尊重而已,他已经答应了姐姐来家里住,也就是说他后来的电话只是表面的客套而已。

不过站在他的角度,确实也算已经改善了很多,以前可是连事后的尊重也没有的。

其实,处理这件事情,我是可以至少有两种方案的,首先我可以找个理由回到自己的小房子里去住(不过,还是有点担心不太礼貌),也可以只对他们客套下,关上门继续在自己的房间,该干嘛干嘛。

如果我决定抛却过去的“滥好人”模式,不再想着去讨好别人,而委屈自己,我是完全可以不管不顾那么多的。

办法永远都比困难多,学会删除他人的眼光,不去猜测别人的感受,相信每个人每个阶段来到自己的生命中,都是来帮助自己修功课的。

相信身体的感觉永远是内在潜意识最真实的反应,不想回家,身体不舒服的感受都在提醒我,需要保护好自己的界限,我有权利照顾好自己的情绪与感受,不能交托到别人身上。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容