与女性相比，男性可以影响自身激素水平的机会更多，例如减脂，运动，主要是力量和高强度间歇性训练。
纯粹的长距离慢跑似乎只会对睾丸激素起反作用，男性性激素不喜欢马拉松。
快乐和激素真正的杀手还有压力，减压和充足的睡眠也是男性能做的，有益于雄激素的最重要措施。
另外，锌这种物质被证实对提高雄激素有一定积极作用。含锌浓度最高的食物是牡蛎。
明明男性体内分泌的雌激素更少，但为什么骨质疏松和老年痴呆更多是女性呢？
因为男性的部分睾丸激素能转化为雌激素。
一位60岁男性的雌激素水平一般要比不服用激素替代产品的女性雌激素水平高。
