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001主动挑战
不必苦苦等待，并非只有外在的悲剧和危机能带给我们生机和活力，挑战内在的自我也可以达到同样的效果。
002 每天进步5%
伟大的事情都是慢慢造就的，如果你每天都把生活的目的性增强5%，只需要短短20天，你的目标感就已经增加了100％。
003从糟糕开始
如果你知道自己应该去做某件事情，但却没有足够的动力，那就下决心来一个糟糕的开端吧。
如果一件事情值得去做，那就算做得不好也能受益匪浅。
004勾勒愿景
在脑海中给自己画像，一旦能够有意识地勾画出自己的样子，你就踏上了塑造理想自我的征途。
005积极心态
阳光和欢笑是治愈恐惧和忧虑的最好方法。可怕的问题最好能在阳光下解决，而不是暗中操作。
006正能量清单
把自己能够想到的所有积极乐观的事情都写了下来，包括引以为豪的性格特质以及取得的所有成绩。
将这份清单随身携带，每当情绪低落的时候，把这份清单拿出来读一读。
007具体目标
一个具体的目标应该是一个带有截止日期的梦想，截止日期本身就会激励你前行。
008先改变自己
如果你告诉人们该做什么，他们通常只会把你的话当成耳旁风。可是，如果你亲自做给他们看，结果就大不一样了。
009如何看待“不”
“不”并不意味着再没有挽回的余地，永远不要接受“不”的字面含义，要让拒绝成为激发创造力的源泉。
010目标明确
生活目标明确的人懂得如何深入自己的内心世界，他们会跟自己的灵魂对话，探讨自己存在的意义，珍惜生命，认真思索自己到底想做些什么。
参考书籍：《自我激励的100种方法》
