今天看了一本书，里面详细阐述了村落效应，里面主要讲解了一个理论：如何在虚拟的互联网和现实面对面接触中取得平衡？既要与家人朋友有亲密的联系，也要和同事邻居，或者其他人分享共同兴趣，因为强大的交际圈在抵御疾病，促进人类发展起着正向的影响。面对面的人际关系与接触能让人感受到如生活般的归属感，它是一个人免疫力，复原力和影响力的真正来源，按照书中的建议逐步进行实践，不仅可以有效改善你的个人生活质量与情绪，还能提升生活的幸福感。
仔细想想，现在互联网时代，许多的朋友聚会，我们曾经熟悉的仪式化的晚饭已经越来越少见。我们开始边吃饭边刷微博，老同学聚会也成了手机大会。亲戚过年见面也是人人手机不离手，独立的“一人食”已经成为当下流行的生活方式。
通过这本书，我们认识了村落效应在网络时代存在的必要性：强大的交际圈可以抵御疾病、延长寿命，还可以对人产生正向的影响。村落效应之所以推崇线上社交，是因为互联网有很多弊端，比如会阻碍青少年的发展，让人习惯单一的信息接收模式，养成懒于动脑的习惯等。当然，构建稳固的社交村落也并不难，美满的婚姻就是产生村落效应最简单有效的办法。
美满的婚姻关系还可以促进夫妻双方的身体健康，大大降低患心脏病的几率，在夜间睡觉的时候血压会比单身人士更低，保护夫妻双方的健康。
网络时代，面对面交流的机会被压榨，很多人都习惯于躲在网络后面，《村落效应》这本书，就是为了让大家重新认识面对面社交的必要性，帮助大家在网络时代，建立起新的深度连接。村落效应从美满的夫妻关系开启，不要忘了我们初心。不管努力拼搏还是网上消遣，最想要的都是自己跟家人能够生活的更开心幸福。所以放下手机，多给伴侣家人一些关心和爱护，多交一些同频积极向上的朋友，也更能促进自我的身体健康发展，人类对事物天生的模仿能力，也会不自觉的带动我们积极向上，一起发展。把拜良师交益友落实到实际生活中。
