今天早上改变自己的话题是，改变是项系统工程，不可能一蹴而就，我们都是普通人，意志力是脆弱的，建立习惯后，就不需要太多消耗意志力了。小心翼翼，细水长流。检视自己，很多时候真的是心急，一口气想变成个瘦子，昨天下班路上走路，看到nike的广告，kiss my airs，以及大幅的李宇春的酷酷的照片，觉得这个广告好棒啊，忍不住多看了几眼并拍照拍下来了。

说不上，但就是被迷住了的感觉。午休时间搜了视频来看。影片中，春春自述道：“如果说12年前，我是被大众娱乐制作出来的‘爆款’，那么成名后的那些年，我一直试图通过对于自我的漫长认知，一步一步去创造我自己的人生价值。我知道我的人生就是不断向自己提出新的问题，找寻答案让我的生命拥有更多的可能性，过去、现在与未来，塑造出今日的我们。”

回想超级女生火遍大江南北的日子，已经过去了十二年。十二年，一轮生肖。我从大学毕业到工作十年。过去、现在与未来，塑造出今日的我。

今天早上改变自己的话题是，改变是项系统工程，不可能一蹴而就，我们都是普通人，意志力是脆弱的，建立习惯后，就不需要太多消耗意志力了。小心翼翼，细水长流。

检视自己，很多时候真的是心急，一口气想变成个瘦子，aim high，目标多，得以执行的却不多，这些天做了一点点小小的改变，在通勤的路上，增加了走路和阅读两个子目标在app上面，那么上了地铁，就想到要打开那个app进行阅读的记时，不知不觉可以克服一点点惰性，希望可以坚持下去。