大家好，我是日记星球18号星宝宝，我正在参加日记星球第9期蜕变之旅 ，这是我的第202篇原创日记，坚持，从每天开始

集中注意力   

今天想谈谈注意力，我们是不是做一件事时，还在想着进行第二件事，

总想着能够同时多做几件事，总以为同时做，效率高呀

殊不知，同时做几件事，并不能提高效率，

可能还会互相影响而延长时间，降低效率

小学课堂上总提醒孩子要注意听讲，用心听就会了

而我们呢，常常是想同时做几件事，

吃饭时拿个手机看新闻，看视频

走路时拿手机看，聚会聊天时，也在看手机，戴着耳机交流……

前段时间外出吃饭，两个小姑娘一人戴一个耳机，

互相聊天时，取下来聊几句，

接着又戴上

或是戴着耳机很大声地说话

其实真有如此重要的音乐、课程要听吗

不是吧

只是习惯了常戴耳机，常看手机罢了

其实，想说，一次做一件事，

吃饭时就专心吃饭，

走路时，把手机放口袋，专心看路，

聚会时，就一起聊聊天，互相交流

很多事情，需要专注去做，

会发现，并没有如此多信息要回复

并不需要时刻盯着手机

给自己自由的时间，空间

专注于某事，会发现，事半功倍

从现在开始，提高注意力，

做到一次只做一件事！

相信效果更佳，你也一起尝试吧！

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