第一次写关于实事的评论，其实我不太知道如何去写，因为我平时不怎么关注即时发生的事情。 即便是关于新闻也只关注最近发生的国际趋势，但是国际趋势我感觉自己要写评论还欠点火候，怕自己分析不好。所以就研究了一下最近的娱乐圈的事情，浪费了好几个小时看到了娱乐圈新闻，结果发现，现在新出现的明星好多名字我都没听过。在知乎是看到了罗志祥的新闻，这个明星我是知道的，所以就写写他吧。

但是由于在娱乐八卦上浪费了我好几个小时的生命，必须要把这个时间弥补回来。所以，我决定把罗志祥这个事情当做一本书来读读，以下是我的读书笔记：

一、时间管理

先不说他的三观问题，在娱乐圈谈三观本来就是浪费时间。除了三观，难道罗志祥这本书就没有什么值得我学习的地方吗？

我认为罗志祥超强的时间管理能力还是值得我去学习的。他每天那么忙，既要唱歌、跳舞、跑通告、还要亲自约妹子探讨人生，晚上多人运动到半夜三四点，还要亲自给女朋友发晚安信息。再看看自己每天晚上11点前就要睡养生觉，我不单身谁单身？渣男都比我努力我还好意思说自己没女朋友是因为时间不够？

罗志祥通过这本书告诉了我在时间管理方面一个深刻的道理：每人每天的时间都是24小时，所以时间不可管理，你只能管理你自己。

怎么管理自己？就是要把自己的精力全部花费在自己感兴趣的事情上才能收货果实。比如把精力花费在运动上就能收获强壮的身体，把精力花费在撩妹上就能获得电动屁股，把精力花费在欺骗上就能获得9年的感情。

你可以骗自己，但时间不会骗你，你在每天固定的24小时的时间里把精力花费在哪里，哪里就会有收获。

二、期望管理

从罗志祥这本书中我还学到了“期望管理”，即所谓“宁做真小人，不做伪君子”。

比如，王思聪也把精力花费在了和妹子探讨人生上，为何没有前女友讨伐他呢？因为他从一开始就告诉大家我不是什么好人，不要和我谈论什么道德，降低了别人对他的期望，所以他和再多的人探讨人生也没人会骂他是渣男。罗志祥则不一样，他是要准备结婚的人，而且在公开场合宣布过的，给了人家妹子期望，所以当这个期望破灭的时候，人家当然来骂你。

通过对比，可以得出一个结论：要渣就光明正大的渣，一渣到底，坦坦荡荡的渣，不要做表面的正人君子，背地里搞渣事。

三、人设管理

一个男人就算不渣，那也不要给自己搞”好人”人设，不要有“非渣即好”这样的二极管思维，人是个复杂系统，很多中国人一辈子活在“好人”的人设中自我欺骗。

一旦给自己树立了“好人”人设，基本就把自己限制起来了。如果有一天人设打破了，你就是人渣。但时刻努力维持人设，你就会成为大衣哥，左右不是人。而且最可怕的是人设打不打破很多时候并不在于你的行为，而在于别人对你的解读，和别人对你的想象。

对你的评价来自于别人就会让自己的人生很被动。所以关于人设管理，最好的办法就是“化被动为主动”，你自己是什么样的人不能控制在别人口中，要控制在自己心中。具体的做法就是：给自己制定底线，知道什么样的行为是自己的底线并坚定执行。

这样就可以把对自己的评价控制在自己的心中。如果这时候其他人还会因为他们的想象和解读对你产生人设的坍塌，也不必过多解释，这个时候也不应该难受，要牢牢的握住住自己的主动权，爬起来拍拍身上的泥土，埋葬这个爱幻想爱人设的队友，你们本来就不该是一路人，然后继续前进，因为成长注定了就是要从一堆人的坟头走过。

罗志祥这本书显然内容并不太硬核，没啥营养，花费了好几个小时只能学到一点点关于时间管理，期望管理和人设管理的知识。所以还是建议大家少读这种烂书，有时间还是多读经典。

学完知识以后，我再来复盘一下以如何避免成为下一个罗志祥：

一、感性的快乐VS知性的快乐

人的快乐有两种，一种是感性的快乐，一种是知性的快乐。

感性的快乐是一种消费者视角，主要通过消费来满足感官的享受，比如美食，性等等。

感性快乐的有三个特点：短暂、所有动物都有、生物适应性。第一个和第二个特点我就不多说了，应该很好理解，主要说一下生物适应性。用大白话是就是我们反复经历同一种产生快乐的刺激时，我们体验到的快乐就会急剧减少。

比如你吃饱了就觉得没那么好吃了，罗志祥和不同妹子做两人运动太多了就觉得没那么快乐了，于是继续追求多人运动。有人专门研究过两个没有感情基础的人发生性关系，一般在10次以内就会由于生物适应性而导致边际效用就会大幅度下降；一对夫妻的“为爱鼓掌运动”到达1000次左右，边际效用就已降到极低的水平。按正常推理，1000次运动大概需要花费七年左右的时间，这基本符合“七年之痒”的婚姻现象。中国每四对夫妻就有一对过着“无性生活”。

但事实上，性能力的衰竭其实是个假象，作为哺乳动物，人类的性衰减非常缓慢，甚至女性在三四十才迎来性能力的巅峰。多少人其实受到了生物适应性导致的性边际效用递减所控制，所谓在家里像条死鱼，在外面猛如虎。

关于人为什么会有适应性？进化心理学告诉我们，适应性可以保护我们免受那些能使我们产生情感的外界刺激的打击。这是一种避免被痛苦一次暴击而死亡，从而进化出来的生存智慧，导致情绪的体验是简短的缓和的，使我们能够很快的回到生活的常态中去。如果人类没有适应性，我们的整个生命中就只愿意吃同一块饼干，读同一首诗，都能感受到同样的快乐。但是也正因为有了适应性，所以感性的快乐总是越追越不快乐，越追越短暂。

知性快乐是一种创作者的视角，也有三个特点：持久、只有人类独有，没有适应性。

比如读书就是一种知性的快乐，阅读是知性快乐之源。所以，避免成为下一个罗志祥的第一个方法是：从对感性快乐的追求转化为对知性快乐的追求。在具体行动中就是对“多人运动”的追求转化对“多人阅读“的追求。

二、没机会出轨VS没时间出轨

大部分骂罗志祥的男人们如果有和罗志祥一样的财富和圈子，一定比他还会玩。很多人不是不想出轨，而是没有机会出轨，没机会的原因有很多，比如没钱，没脸，没能力，没胆子等等。或者有些人是有机会出轨，但是出轨的机会成本太高，所以也暂时的阻止了他们的行为。

普通家庭，出轨的机会成本包括家庭财产、孩子抚养权、夫妻情感、社会名声等。一般而言，夫妻双方共同财产越多越复杂，夫妻感情越和谐，社会声誉越大，越重视孩子感情，出轨的机会成本就越大。正常情况下，一对夫妻相处时间越长，随着家庭财富的增加，养育子女增多，或者养育子女花费心血增加，出轨和离婚的机会成本就越高。

还有一些婚姻，虽然效用很低，但是出轨或离婚的机会成本太高，依然持续维持。比如一些低收入者迫于经济相互依赖，无奈维持感情破裂的婚姻。一些“政治婚姻”继续维持，考虑的其实是离婚的机会成本太高。

但是，机会成本往往不是一项绝对值，而是一种心理比较值。所以，如果第三者给他带来的边际效用大于机会成本，出轨和离婚发生的概率就大大增加。

所以，防止自己出轨的方法有很多，比如提高出轨成本，但是这都不能解决根本问题。通过我的观察，我发现现实生活中那些一辈子相敬如宾、举案齐眉，依然相信爱情，真正做到“愿得一人心，白首不相离”的夫妻，主要是来源于两种方法：道德约束或共同进步。

关于道德约束，在传统儒家社会比较容易做到，但在今天的社会越来越难。更有效和适用的方式是”共同进步“，因为两个人在共同进步，特别是共同追求知性世界的进步，这样就会避免生物适应性的阻碍，就算出轨的机会来了也会觉得没啥意思，有那时间出轨去享受短暂的感性快乐，还不如和伴侣一起去探索长久的知性快乐。从真正的没机会出轨，变为没时间出轨。

虽然我一个单身狗对这些内容还没有实践经验，但是通过一些理论的学习和对其他人的复盘，我认为避免成为下一个罗志祥的第二个方法是：通过自我的道德约束和共同的知性进步，从没机会出轨变成没时间出轨。

三、读好书VS好爱情

爱情和读书一样，读书要读好书，而且要在自己能力范围内不断追求读更好的书。爱情也要成为好爱情，而且要在两个人在一起的过程中不断的变得更好。所以评价好书的三个标准（保真性、可读性、可应用性）同样也应该适用于好的爱情。

1、保真性

好书一定是在信息层面有很高的保真性，标准就是离核心论文越近的书保真性越高。比如，依次是论文合集、专业教材、科普书籍、流行读物、畅销书、微信订阅号、抖音。

好爱情的基础是两个人头脑中的信息必须保真性一致。如果你的信息主要来自论文，另一半的信息来源主要来自抖音快手，那这样的爱情很难共同进步。核心不在于保真性的高低，而在于保真性的一致性。两个天天通过刷抖音获得信息的人在一起可能会快乐，两个天天研究论文的人在一起也可能会快乐，但是一个天天研究论文的人和一个天天刷抖音的在一起绝对不会快乐。

2、可读性

一本书的可读性高低主要决定于术语的数量和逻辑的清晰度。一本好书一定是有适合你背景知识的术语量，和你能理解的逻辑。越好的书一定是含有越多的术语和越难的理解逻辑，比如你读读《资本论》试试。所以，读书的知性快乐就来自于不断提升的能力能够匹配越好的书。

一个人的可读性高低主要决定于技能的数量和思想的程度。你喜欢的人一定是要有适合你的技能（包括性技能），和能与你匹配的思想。爱情中如果双方都能不断的提高自己的技能和思想，就可以提高互相的可读性，在达到知性快乐的同时还能通过不断出现的新鲜感抵抗生物适应性。

3、可应用性

读书的目的是认识世界和改造世界，所以好书的评价标准一定是可以帮助我们更好应用从而获得更好的生活。

爱情的目的是共同认识世界和改造世界，甚至可以创造新生命教他认识世界然后一起改造世界。所以好爱情的评价标准也应该是可以帮助对方成为更好的自己和生活变得更美好。

所以，避免成为下一个罗志祥的第三个方法是：找到保真性、可读性、可应用性和你一致的人，然后共同提高。

总结一下，罗志祥这本书中可以学到三点：

1、每人每天的时间都是24小时，所以时间不可管理，你只能管理你自己。只有把精力全部花费在自己感兴趣的事情上才能收货果实。

2、要渣就光明正大的渣，一渣到底，坦坦荡荡的渣，不要做表面的正人君子，背地里搞一些渣事。

3、要给自己制定行为底线，知道什么样的行为是自己的底线并坚定执行。

避免成为下一个罗志祥的三种方法：

1、从对感性快乐的追求转化为对知性快乐的追求。

2、通过自我的道德约束和共同的知性进步，从没机会出轨变成没时间出轨。

3、找到保真性、可读性、可应用性和你一致的人，然后共同提高。

最后，祝大家多读书，少吃瓜。

如果非要吃瓜，也要吃的专业，不要着急站队，置身事外才能看得清楚。把瓜当做书来读，通过正确的吃瓜姿势，才能越吃越有滋味，越吃爱情越美满，越吃生活越美好。