Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
视听说
Unit3:
Robin Hood Festival: a week-long fun-packed celebration of the life and times of the famous Robin Hood. It is held in August each year at Sherwood Forest.This event recreates a medieval(中世纪的) atmosphere and features the major characters from the Robin Hood legend. Robin Hood was a popular heroic figure in the medieval period in English folklore. He lived as an outlaw in Sherwood Forest, famous for robbing from the rich and giving to the poor with the assistance of a group of fellow outlaws known as “merry men”.
罗宾汉节:为期一周的充满乐趣的庆祝活动，庆祝著名的罗宾汉的生活和时代。每年8月在舍伍德森林举行。这个事件再现中世纪(中世纪的)大气和特点主要从罗宾汉传奇人物。罗宾汉是中世纪英国民间传说中受欢迎的英雄人物。他在舍伍德森林(Sherwood Forest)过着不法之徒的生活，在一群被称为“快活人”(merry men)的不法之徒的帮助下，以劫富济贫而闻名。
Unit4:
Bob Dylan:an American singer, songwriter, musician, and artist, influential in popular music and culture for five decades. He is known for such songs as “Like a Rolling Stone”, “Blowin' in the Wind",“The Times They Are A-Changin'",etc.
鲍勃·迪伦:美国歌手、作曲家、音乐家和艺术家，在流行音乐和文化中影响了50年。他以《像一块滚石》、《在风中飘荡》、《他们正在改变的时代》等歌曲而闻名。
精读4:
It does not matter how many times you get knocked down,but how many times you get up.
— Vince Lombardi
你被击倒多少次并不重要，重要的是你能站起来多少次。
— -文斯·隆巴迪
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
视听说
Unit3:
Marathon马拉松赛跑
entertainer表演者，艺人
hip新潮的，时髦的
laid-back自在的，从容的
siesta午睡
array一批，大量
nibble一小口
tram有轨电车
dog-tired筋疲力尽的
cookout露天烧烤聚会
intimidating令人胆怯的，不安的
Unit4:
obsessed着迷的
charitable慈善的
anonymous不知名的
anonymity n.平淡无奇
be stuck in a rut一成不变，刻板乏味
vacuous无聊的
celebrity名人
lap领先一圈
精读4:
sign sb up for sth报名让某人参加
each and every每一个
commitment 投入，承诺
concept 概念，观念
definitely 肯定，毫无疑问
episode一集，一个事件
essence 本质，精髓
evolve 逐步发展
exceed 超过，超越
frustration懊恼
intention 打算，意图，计划
multiple 多个的
register 登记，注册
thrive兴旺，繁荣
and so forth 等等
each and every每一个
let alone 更不用说
on a daily basis 每一天
speak volumes不言自明
subject sb./sth.to sth. 使遭受
take ... by storm征服
wear sb./sth. down磨损
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
视听说
Unit3:
This weekend I'm going to see some friends on Saturday night, and have dinner at their house.
Unit4:
Perhaps you're stuck in a rut, and it's time to look for something new.
精读4:
You are never really playing an opponent.You are playing yourself, your own highest standards, and when you reach your limits,that is real joy.
— Arthur Ashe
你从来不是跟对手作战，你是跟你自己、自己的最高水准作战，当你达到自身的极限，那才是真正的快乐。
——亚瑟·艾什
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
视听说
Unit3:
Unit4:
精读4:区别了football, soccer,rugby三种足球
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
视听说:听出音 不会写
精读4: 做题没耐心
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
读英语的时候慢一点，音准一点
7，我的一些其他感受和收获
哑巴英语...唉...
8，下周学习的努力方向
期末
Part2
a下周我想活出的生命品质：
专一 该学习就学习 为期末而战
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
搞副业，挣了100
d本周我爱自己的微小行动有：
