《黄帝内经-》——春三月
原文：
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志
生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
其中说明的道理是：
夜卧早起：春天只需要去生发，要早早起床，会生发阳气，天天锻炼，也只需要走，
不需要跑，人的直立行走，让心脑血管成为了人类的专利，人老气衰锻炼，只需要适度
就行，慢走，节制的走，这样对身体才能达到真正的保养！
春困和眩晕：就是身体在生发败精，我们只需要平躺睡觉就会好，人体有两大的功能，
就是自保和治愈，在这个时间，无需去找医生，只要我们自己提升自己的治愈能力，就
能让身体增强身体的免疫力，求医不如求己！
你get到了吗？
