今天是我的第三天辟谷，也是算是在外闭关的最后一天，其他四天回家按照老师教的方法自己进行，还是简单，听话，照做每个人都可以顺利完成的！
第三天我身体情况，可以引用古代诗人白居易辟谷后体会说的一句话来形容:“自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更清便”。而且感觉自己皮肤也细腻了好多，这就是我的感受，老师也也说了:第三天过后会更轻松，这样就更放心了！而且我相信老师长期带过很多的辟谷班的经验讲的肯定没不会错。这样的话七天辟谷对我来说不是难事，简直是一种享受！
在今天结束之前，有一个环节就是每个人要发愿:说出你打算这次辟谷辟多少天？（可以是3或者7的倍数天）这是每个人都要回答的问题，有的小伙伴说:我回去就控制不住美食了；有的小伙伴说:我可以7天而且还可以一边煮菜给家人吃，大部分是说7天对自己来说根本不是问题……到我了，我说刚开始的时候我也觉得我回去也是控制不住美食的诱惑，而且在这七天之内有个好久不见的朋友说要来见我，我如果跟她在辟谷7天不吃东西，只喝水，肯定会被她说成你成仙了，神经病之类的，因为她也是对辟谷是没有认可的，但是我最终还是发意辟谷7天，我愿意在我朋友私下我的标签，不去介意她说的这些词，我想通过我的状态，让她慢慢对辟谷有新的认识！
还有一个环节:说出在这个世界上你最想感恩的人？我说出了:我最想感恩我的父母和我自己甚至身边遇到的每个人，包括好的坏的。感恩父母，因为有他们能把我带到这个世界来，以及从小到大带给我的关爱；感恩身边的好人。因为曾经在我无数次遇到困难或者需要帮助的时候，因为有了他们的帮助，给了我希望和鼓励，因为他们我才不想停下我继续向前的脚步；感恩身边对我不好的人:因为他们，让我发生了不好的事，让我感受过冷暖，也吃亏过，也就因为这样才会有想办法解决事情，是他们让我学会成长与独立；更想感恩的人还是自己:不知从什么时候开始，从面对困难时会逃避的我，转变成了遇到要想办法解决，即使解决不了也勇于去面对，开始有了对生命的追求！
这三天学习的东西:感觉到这次的辟谷对我来说不只是单纯的辟谷，更是一次修心修身的一次学习；感觉人全身都被洗礼了一遍，就是好精气神，人体四通八达的有种通透感。人的身体真的好神奇，觉得又更爱自己了[拥抱]往后的日子里一定要好好倍加关爱呵护它，人最贵的这座房子，让身心更加明，静，净，做自己最好的风水[太阳][太阳][太阳]
总之，要学会自己要抛开所有的杂念，不要在生活中不要给自己施加太大的压力，让自己过的最开心了，具有能量场的同时也能影响和感染到他人。
后面的四天才是最考验我的，给自己加油(ง •̀_•́)ง
