早餐加一勺每天精神好

今天的营养早餐是这样的，不错吧？有人说好麻烦哦！没有了健康的身体你会更麻烦。如果吃这样的早然可以让你身体更健康美丽比同龄人年轻5——10岁你愿意吗？有人说我也每天煲五谷杂粮粥吃，但是并没见的健康和美丽，秘密在哪里？最新的营养学研究发现，早餐如果能摄入的蛋白质占到一整天蛋白质需求量的70%，这样的早餐将是最棒的、最有利于身体健康的早餐（午餐5%，晚餐25%）。早餐你吃好了吗？/p>

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