分身术第一式：口吐莲花

收获1，认识小我的五种喜好，自我强化，推卸责任，逃避现实，简化思考，自我放弃。后面四种会强化自我强化。简化思考我经常会犯

2，小我的惯用列表，触发器


小我惯用语言列表

3，觉察表使用，任何事情都有三种解决办法，身边带一本察觉表，时刻保持理性的我的清醒，不要被小我控制


自我察觉表
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