2020/1/28睡觉前感谢美好的一天。感谢妈妈在亲友群里放的几张老照片,还猜了谜语。趁天气放晴,中午特意去到北面山顶上雪地里走一走,远离尘嚣烦恼。都说感恩能改善身体健康,感恩的人被证明吃得更健康,运动更多,会增强意志力和决策力,会对暴饮暴食说不。太阳还出来了一会,暖洋洋的,真的不错。晚上和亲友联系互报安好,新闻不断,也要安然入睡✔,“五个方法:把感恩的事情写下来;每天留出时间回想你感恩的事情;为困难时期感恩,感谢挫折中光明的一面;冥想,放下对未来的焦虑;称赞朋友, 激励赞赏。”想起Hyggehttps://www.jianshu.com/p/51c154b1d6a2的这一年,感谢支持鼓励,从走路和慢跑开始,到注意睡眠和情绪,2020特特别,咱也能勇于面对了。
亲爱的朋友,按大陆算已经是初五了,在这边还是初四。初五又俗称破五。春意萌发,听到春天的脚步。流行病两周的从混乱到秩序当中,积累了大量的数据,还有软件和硬件的方法。病毒用独特的方式在传播。各类消息,才是真正的人传人。不断加剧的战争隐患通过流行病的爆发,把破坏力释放出来。一场大雾,让高科技出行的明星陨落,亿万人错愕,甚至来不及的发人深省可能要持续这一年。
我们感恩什么呢?积极行动,勇于面对,保持热情的投入是唯一的选择。健康与自由之路,继续2020。在对抗中,事上磨练。