1、增加的习惯
图片发自简书App
2、自己的身体轮廓图
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3、抽一张人像卡代表某个部位的情绪和想法
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这个图片代表我的肩背，平常老是酸痛，感觉特别紧，要不时的活动活动，才好一点儿，去做按摩时，按摩师一按，疼的要命，说是瘀堵的厉害，今天抽到这张卡，才发现，原来我一直扛着一个大椰子，椰子在我看来就是生活，生活的压力大，都压在我的肩背上了，显现的情绪是有些疲惫，期盼，期盼能过没有压力的生活，想法是:喂，你能不能把这个东东丢掉，你整天扛着累不累啊？丢了你就轻松了，椰子壳那么硬，里面都是水，到哪里找不水啊，还整天扛着，你傻不傻啊，笨死了，赶紧扔了吧！
今天听老师讲课时，手放到肚子上呼吸时，感觉腿发凉发麻，有些恶心，口水习惯性的咽下去了，不会咳出来，压抑的东西太多了。
