接纳自己,不为难自己

我也不懂为什么我会这么为难自己,否定自己,总是觉得自己做得不好,觉得自己不够好,觉得自己很糟,觉得自己不配拥有美好。

感觉在内心里,没有真正认同自己,其实家里人也给我绝对的爱,我也不知道我内心是否相信,但是总是会质疑自己,否定自己,觉得自己就这样,将就着生活,从内心深处就不相信,或者不认可自己可以过上好的日子。

朋友说,我对自己太苛刻了,制定完美的计划,一旦没能如期完成,我就会全盘否定自己,觉得自己怎么那么逊,觉得自己果然就是那么糟。一边又想改变现状,一边又把自己往底层思想拉扯。

不知道要怎么样才能真正认同自己,接纳自己,认可自己,不管自己怎么样,都爱自己,爱自己本来的样子,即使不优秀,即使不卓越,有条件的爱,谈不上多爱,就好像有些小孩说家长,只有考了好的分数,父母才会爱自己。感觉我就是这样对自己的,只有当自己表现得很好的时候,我才会爱自己,当我平凡普通,当我不够优秀,其实我从内心是不接纳自己的,不接受自己的,排斥自己。

这样拉扯的生活怎么可能会感觉到过得开心呢?我觉得我应该要学会放下执念,允许自己可以不优秀,允许自己可以平凡普通,允许自己可以做不到那些事情,不管怎么样,都不要讨厌自己,我常常会觉得自己一无是处,可是,哪怕觉得自己再不济,也是会有发光点的,也是会有优点的,不用一直盯着自己做得不够好的地方,然后一直贬低自己。

自己是这个世界上唯一一个跟自己朝夕相处的人,如果一直都是批判,一直都是否定,这样的环境肯定会让人日渐抑郁,闷闷不乐的。

多看看自己的优点,如果做不到,也不要一直贬低自己,如果做不到保持爱自己,赞美自己,先做到不否定,不批判自己吧。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,324评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,356评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,328评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,147评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,160评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,115评论 1 296
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,025评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,867评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,307评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,528评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,688评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,409评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,001评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,657评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,811评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,685评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,573评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容