“窗外日光弹指过，席间花影坐前移。”
看这本书和推荐这本书的理由很简单，就是一直在努力的目标——不想被时间拽着走。
作者是日本的一名神经科医生桦泽紫苑，曾是差点被精神压力打垮，被工作“忙杀”的上班族，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。
书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，还加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年的时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的所谓“神之时间管理术”。（我一直觉得真个叫法多少有点中二，可能是文化差异造成的ヾ(´∀｀。ヾ)）
说实话，看完作者的自述后，我一开始是不那么相信的，或许有夸大的嫌疑，但我依旧愿意翻开这本书，因为我想改变，我要改变。
“所谓‘专注力高的时间段’，比如早起后的2-3小时，休息之后，下班前一段时间，工作截止日的前一天......”书中有很多像这样实用的时间规划建议，附带上科学研究证明，还是觉得非常可信的。
后来我也尝试着规划。我把最难的最不擅长的事情放在早上做，中午习惯午休30min以内，专注一段时间后就要有休息，不过休息不能是玩手机，这样只会感觉更累。
效果好像确实不错，至少完成以后心情愉悦，拒绝了拖延。
希望一切都在向好的方面发展，最好的年纪里不要荒废了最值得珍惜的年华。
2022.3
