在心理学上，自我暗示指通过主观想象，某种特殊的人与事物的存在，来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。
自我暗示有两种，积极的力量和消极的力量。当你遇到难题时，你心里面对这件事的成功性没有把握，犹豫不决时你会在心里暗示自己，“我必定”“我能行”“我可以”，勇气和自信会不由自主的增加几分，会肯定自己做的决定，而做这件事时，思维也会受自我暗示的影响，这就是积极的自我暗示。而消极的自我暗示呢？消极的生活态度跟一个人的性格有很大关系，首先她是一个不自信的人，再来，在她脑海中时常存有消极的念头。这会使她遇到事情想到的就会是消极的自我暗示，如“我不行”“我不能够”，等消极的自我暗示，致使消极的人常在下风，常常造成失败。
积极的自我暗示不仅可以用在自己身上，更可以鼓励他人。我们每个人都希望能获得别人的肯定，在收获别人的赞赏时，这无疑是对自我的肯定，会更有信心面对那些未知的事物，而消极的自我暗示是要不得的，说实话，消极的自我暗示是会摧毁一个人的自信，是做不成任何事的。所以，我们要培养自己积极的向上的心态，用积极的想法去暗示自己。we can do it!
