野马结局:学会控制情绪

      野马结局的缘起和定义是这样的。在非洲的草原上有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血,他们依靠吸食动物的血液为生,这种蝙蝠在吸饱喝足后就会从容不迫地离开。

      对于这些野马来说这些却是噩梦的开始,不管野马怎样暴怒狂奔,就是拿这个贴在后腿上的小家伙没有任何办法,因此不少野马被活活折腾致死。

      可是动物学家们发现吸血蝙蝠所吸的血液量极少,远不足以使野马死去,野马的真正死因是愤怒和狂奔。

      于是人们把因芝麻大小而大动肝火,已导致别人的过失而伤害自己的现象称之为野马结局。

      这有点像深夜两点,在人耳边骚扰不停的蚊子。蚊子本身无法对人体造成任何伤害,但是很多人会因为蚊子而情绪失控,甚至是暴怒。

      这也像极了那些路怒症车主,对方可能只是没有礼让,他们的情绪会立马上头暴怒,变道,加速,别车,甚至车毁人亡。

      这就是情绪的力量,也可以说是心理的力量。

      心里的力量可以让野马跑死,也可以左右人的行为意志,造成非常严重后果。

      对于野马来说,吸血蝙蝠是一种外界的挑战,只是一种外因,而野马对这一种外因的情绪激烈反应才是造成他死亡的最直接原因。

      其实很多人都是被自己气死的,如果我们不想落到这种结局。那么就必须学会控制情绪。

      再来分享一个小故事,加深野马结局的印象。

      一天早晨有一个人看到死神像一座城市走去,于是上前问道你是要去做什么?死神回答说我要在前方这个城市里带走100个人,那个人说,这太可怕了,死神说但这就是我的工作,我必须这么做。这个人告别死神,并抢在他的前面跑进那座城市,进行所遇到的每一个人,请那些小心些,死神今天将要走100个人的灵魂。

      第二天早上他在城外又遇见了死神,带着不满的口气问到,昨天你告诉我是从这里带走100个人,可为什么有近1000个人死了,死神看了看这个人平静地回答说:“我从来不超量工作,而且也确实如昨天我告诉你的那样,只带走的100个人,带着其他那些人的是恐惧和焦虑”。

      是的!恐惧和焦虑等情绪可以起到和死神一样的作用,故事中的这个人显然不了解人的情绪有多大的力量,情绪可以成就一个人,也可以摧毁一个人。

      可悲的是,在实际生活中,这样的效应每天都在发生,只不过因为那种情绪而付出惨痛代价的人无法来提醒我们,而还未付出代价的人却有觉得无关痛痒,甚至已经习以为常,死去的野马无法来得及提醒那些活着的野马,因此他们也只能反复其他野马的错误永远无法觉察和醒来。

      所以从野马结局中我们可以得知

      第一:绪是有成本的,成本可能是你的健康水平,精神状态,生命品质,生命轨迹,甚至是生命本身,不得不说这个成本真的很高啊!

      第二:情绪是自身选择的结果。外在的失误并不能伤害到我们,但是我们自己对这种事物的定义与态度让自己受到的伤害能左右我的情绪的,也只有我们自己。

      第三,情绪是需要控制的,若无法控制情绪,就如同那脱缰的野马,始于暴露,死于狂奔。

      其实我们周围的环境从本质上说是中性的,是我们加上了积极或消极的价值。问题的关键是我们倾向于哪一种选择呢?

      所以关键还是得看我们是否能够掌握自己的情绪,并真正成为自己情绪的主人。

      换句话说,管理人生始于管理情绪。

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