1、主题是什么？
和老公正面交流
2、事件是什么？
昨天刚从外地回来，今天起床很晚，中午吃完饭又睡了一会，起来看见老公还在沙发上躺着看手机，每次看到他这样的状态我就有情绪，说了两句但着急去店里，就出门了。晚上朋友酒店新开夜市烧烤，约我去聊聊，吃完饭回到家，孩子睡了，老公任然在沙发上看手机，换好衣服，我也坐在沙发上，直面我的担心！
我：你知道吗，看到你这状态我看不到希望。
老公：我不是和你说啦，从8月开始我每个月给你一万。
我：孩子马上上学需要用钱，我今年店里销售不理想，我手里没钱（我对抗他炒股）
老公：你给我时间，慢慢来，一下用那么多，我没办法。
我：那意思就不给孩子办学校啦。股票这个东西你当娱乐我不反对，但是靠它养家，我觉得不现实吧！
老公：股票不能着急，要是当年不卖，我买的某某股票都涨到200多。
我：我觉得你不适合炒股，因为你没有自控力，没有止损意识，要不也不会赔那么多。
老公：你不用管，我慢慢来。
3、即时反应是什么?
炒股哪里可以挣到钱，你还年轻，为什么要过这样的生活！
看不到希望，依然需要靠我撑着！
4、此刻身体的感觉如何？
堵
5、内在对话是什么?
老公拿着我的钱（我不知道），赔了70多万，对我任然是个梗（虽然我也认识到是我对自己的钱管理不善，可想起来，还是会有怨气）
我也看到了老公的无奈，可能他走出去也不知道该干啥，他可能还是觉得股票来钱快吧！他还是想走捷径，认为这样可以挣到钱吧！
但我对他隔离了，他的无奈我只能用脑理解！
6、内在感受是什么？
前段时间，我觉得和老公之间有缝隙了，可这次出门，让我感受到那是绝望后的妥协。并没有真的接受。
我又开始烦躁了，又开始有离婚的念头。我并不是要你能给我多钱，而是希望能一起动起来，能给我一些精神支持。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
最近亲密关系一直卡着我，我把它当目标了，关于平衡轮我缺失的也是这部分，我掉在这部分啦，脑子分析！我看到了老公很多好的地方。他很靠谱，不爱出门，这样孩子我就放心啦，就不影响我出门活动！
我一边享受着老公的靠谱，可以自由的安排时间，还埋怨老公不努力，不去拼！
他的状态让我没办法依靠，我会不平衡，觉得啥也靠我。
记得旅游学院毕业，我的同学，很多都是山西地县的，她们的父母都在找关系给安排工作。看着他们讲家里给安排去哪，我委屈的哭啦，我的爸爸，连问都不问我，你毕业去哪上班呀！连一句话都没提！我很失望很生气，我在学校那么优秀，上学就可以带团讲解。最后我却不如别人，我着急可我没办法！我是个孩子，我没能力找关系！我绝望了！我哭着恨爸爸，哪怕你去努力一下，我不在乎结果，我在乎你的行动，我在乎我可以有依靠！
8、发现自己有什么限制性信念？
对他的不允许，其实是对自己的不允许！
不能依靠，就会委屈，抱怨，绝望！
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我改变不了任何人，老公也不容易，他也会有很多伤痛，他走不出去，是他对自己的放弃，他心里也不舒服。
10、可调整的回应和选择是什么?
放下这个目标，先修自己。对未来不抱有任何期望，面对自己的状态，继续修！
先陪伴孩子中考，至于我们，我需要好好想想，我想要什么样的生活！学着精神独立！
