昨晚两点睡的，今天起晚了，到了十一点多才起的床。有的时候面对没成长又不自知还逃避的弟弟，自然就会不想面对他。随后和姐姐说了，她说我这不就是用了父母从小的那招吗，逃避沟通来掩盖事情的存在。姐姐是真的看得很透，确实是啊。我想让弟弟可以成熟成长一点，那我该怎么做呢，主动和他沟通，今晚看了一本书，我觉得里面的正念是我可以参考的，接纳，认可，尊重，不控制。对我来说，和别人沟通前，一定不要有想控制别人的这个意念。这是因为父母都是种喜欢控制别人的人，特别是妈妈，所以导致家里的兄弟姐妹都特别不喜欢被人控制。所以原生家庭带给人的潜在影响是会让你不知不觉的，一定要清楚地站在第三方角度看看自己。能做到不控制别人的想法，客观理性，是我给自己定的第一条沟通的目标。
今天在家憋了快一天，也是忍不住出去晃晃了。在商场里买了一杯珍珠奶茶，也是许久没喝了，吃的第一颗珍珠，很甜，我觉得自己像在吃糖果一样。慢慢地，快喝完的时候，我已经觉得珍珠没有了原来的甜味。转念一想，这其实和我们做的很多事都一样，边际递减原则，同一件事情，重复做得多了，到后面带来的效益就会越来越低。其实和恋爱，或者是做三明治早餐等等都是一样的。初恋和你第三四次恋爱带来的感觉能一样吗？第一天吃三明治和连续第五天吃三明治带来的感觉能一样吗？当我客观地看到这些存在的事实，人就会更通透了，也不会再为过去的感情感到失落。所以多点思考，多点观察生活，多点注重感受，有很多的真理真的就是从你的生活感悟中得到的。
给自己定个小目标：学会和家人沟通。
