【周检视】90天践行4.0第10周周检视@霍莉红(2018.10.8-10.14)

本周关键词:越分享越快乐,越分享越进步

一、首先回顾一下我的第四个九十天的践行目标:

1.每天和儿子一起亲子阅读一至两个番茄钟

由于周二到周四晚上都要上课到十点钟左右,回来就睡觉,就没有阅读,我自己由于晚睡也没有阅读,做得非常不好

2.每天在群里发出三个青蛙并争取全部做到

本周只有星期一二做到了,其余几天没有发送。都是晚睡惹的祸

3.对办公室和家里进行空间整理

这周终于进行到实质性的整理工作,在网上买了植绒衣架、百纳箱和收纳盒。可惜只有百纳箱到货了,今天花了四个半小时时间,把夏季的换季衣服装到百纳箱里,把床上用品也进行了整理,虽然收纳盒没到货,看起来不是那么的整洁,但是也比原来好多了

整理前

整理后

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整理后


二、八大关注践行情况总结:

1.健康:这周作息时间,睡觉和起床都有延迟,特别是早睡做得特别不好,睡眠不够充足,精神状态比较差,导致做事的专注力不够好,甚至引起鼻子上火,脸上长痘痘了

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2.运动饮食:本周运动量相比上周要多一些,有两次跑步,共计15.8公里,碎片运动晚上几乎没有做,幸好饮食控制得好一些,体重在逐渐下降

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3.学习:

①继续学习如意商学院管清友的视频

②袁春楠的人生整理术:get到了能够坚持100次的小工具,在半年或者最长不超过两年时间里,聚焦一个目标,连续完成100次(不是连续完成100天,而是连续完成100次),每完成一次填满一个格子,长此以往,就会变得越来越自律,也越来越容易实现自己的目标,充满成就感。

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4.事业:

这个星期几乎都在填表中度过:各种表格应接不暇

完成了门店教练第三次总结会:增加了扬子江药业重点合作品种培训内容,得到厂家4000元的合作支持

5.效能:

这周有五天坚持写了晨间日记

花了一个早上整理了手机页面

6.家庭:

这周儿子女儿月考都考得不太理想,我很难过,希望孩子们能够正视自己的问题,把心收回来,重新考回好成绩

7.感悟:

当这周4.0班会主持人冬梅在群里再次发出“欲速则不达”的主题分享征集令时,我突然觉得好久都没有做过分享了,感觉自己最近状态也不好,有点颓废,要倒逼自己一把,主动去分享,从而提升自己,所以就毫不犹豫的报了名。

事实证明,我的选择是正确的:再次用输出倒逼输入,我在准备分享的过程中,在网上搜集了大量的相关主题论证观点,也结合自己的实际体验,把袁春兰的人生整理术自律自由坚持一百次的工具,推荐给大家获得了大家的好评,再次让我体会到越分享越进步的魔力!以后我会经常走出舒适区,挑战自己,主动分享,倒逼自己进步

8.财务:

这周买收纳工具大约花了两千多块钱,成本蛮高

二、不足之处

①有几天晚上,为了在网上选购收纳工具,磨蹭的时间太久,睡得太晚,越晚越蜷缩在沙发上,不想去睡,拖得筋疲力尽,看来还是要定时扔掉手机,才能保证早睡

②做事效率太低,动作太慢,以后一定要抓重点,集中精力突破提高效率

三、月度要事

①全家好习惯打卡上墙继续践行

②坚持每天看书或者亲子阅读

③每天坚持五分钟整理:先从手机照片、文件、电脑桌面,和卧室客厅小范围整理开始

④整理所学的理财知识应用到实践

⑤准备去西昌跑半程马拉松

⑥完成总部要求填写的表格,上总部汇报工作

⑦公司交割事项

⑧镜柜到货后整理浴室和卧室,然后整理老公和两个孩子的衣物,打造一个干净整洁的家

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