如果你发现自己因为某些原因而没有朋友，比如进入新学校、找到新工作、来到一座新城市或改变了自己的生活方式，你可能会觉得情况糟透了，自己怎么都开心不起来。
事实并非如此！社交关系确实可以提高生活质量，但友谊对于幸福生活并非必不可少。
也许你会感到孤独，会怀念很多朋友在一起的日子。
但是，热闹的日子有热闹的快乐，独处的日子也可以有独处的快乐。
你的快乐，不需要依靠热闹。
第一，你要学会承认自己的价值。你需要更爱自己。人们常常依靠朋友的评价，来认可自己的价值。你可能会想“xx很喜欢我，所以我一定很棒”，或“至少每次聚会时都有人邀请我”。事实上，不管你朋友的身份和数量如何，你都应该为自己感到骄傲。学会认同自己，不要指望别人。
开始自我照顾。列一份自我照顾活动清单，做一些有益于自己的事情。你可以开始将这些活动加入到自己每天的日程安排中。定期的自我照顾有助于产生健康的情绪感受，让你不必依赖他人，就能认同自己。
关注自己的身体健康和福祉。通过养成更加健康的生活习惯，来表达你对自己的爱。追求那些更加有利于自己身体和健康的生活方式，比如摒弃不健康的饮食、增加锻炼次数、缓解压力或每晚保证充足的睡眠。
第二，别让自己闲着。学会享受独处时光。如果你讨厌独处，那么缺少朋友会让你更加难过。制定一个计划，将独处时间花在令人兴奋的活动上，让自己爱上独处时间。
例如，如果你觉得独处很无聊，不妨列一张清单，把自己独处时能够做的有趣活动写下来。这份清单中可能包括去听音乐会、长时间地看电视节目、做一个家庭手工项目、开始做剪贴簿、种些植物、看一本自己一直想看的书，以及探索自己所在城镇的陌生地点。
每次你一个人独处时，就利用这段时间做清单上列出的某件事情。慢慢地，你会开始喜欢独处时间。
另外，你要花时间做自己真正喜欢的事情。你应该利用时间去追求自己热爱和感兴趣的事情。思考一下，怎样才能把这些活动加入到自己的日常生活中。
做每件事情时，都像初学者那样，让自己保持忙碌，专注于生活。你可以报名上课或阅读书籍，让自己学习一些全新的知识，甚至挑战自己旧的思维方式。
第三，你可以用强大的目标激励自己。拥有值得期盼的东西是过上满意生活的必要条件。目标可以给生活带来一种方向感，激励你继续努力。此外，完成目标会让你更有成就感，变得更加自信。
想想自己过去拖着没有做的事情。制定一个可行的小目标，从现在开始，为这个目标而努力。
例如，也许你想存钱去周游世界。你得弄清楚，这样一次旅行需要花多少钱，然后制定一个计划，在一定的时间内存下这笔钱。你可以利用自己的业余时间算出周游世界的最低花费。
想想看，不跟朋友一起玩，你多了不少可以自己自由支配的时间，可以去做自己想做的事情。换个角度思考也许就幸福起来了呢？
我们的快乐才不必依靠别人呢。
