今天在《樊登读书会》听了《终结拖延症》这本书。根据自己的需要拿来几条：
1：完成胜过完美，此完美指的是过分关注自己在别人心目中的形象。其实这个世界在乎你形象的只有你自己，别人只在乎你完成了相应的工作没有。
2：不要说自己是拖延症，也不要说别人是拖延症。这和教育孩子时不给他贴标签是一个道理。你的评判式结论会让你或孩子恰恰走向你不想要的那个方向。
3、当头棒喝法：当你发觉自己正开始拖延时，大喊一声“停”叫回自己，尤其是我真的就像书中所说的总用一些杂事扰乱自己使得工作效率特别低，还美其名曰自己就是慢性子。
讲得很多，当下最适合我的就是这几点，方法不在多，顶用就好。
书上讲持久性和耐力像肌肉一样是可以锻炼出来的。让这几点成为我生活的常态。
