大荔县心理咨询协会 贾建莉 学习《焦点解决短期治疗》坚持分享第23天，健康打卡第14天
小时候家里有一口压力井，好长时间不用的话，需要从井口灌进一些水，再重新上下移动压力杆，井里的水才会流出来。我们把从外边灌进去的水，就叫“水引子”。
在学习《焦点解决短期治疗》的课程中，老师经常会讲到“水引子”的作用，那么“水引子”在咨询中或者在我们的现实生活中，应该怎么具体的去运用呢？
1、 首先建立良好的关系。
只有和当事人建立融洽的关系，后边的咨询才可以顺利地展开。这时候就要求咨询师清空自己的头脑，对当事人不评判，不预设，同时要能更好的接纳当事人。用柔软的语气，好奇的疑问句让当事人把自己的情绪表达出来。 例：你是怎么做到的？ 能多说一点吗？
2、 引导当事人，和当事人一起找到他过往经验，找到他的例外，增加他的信心和力量。例：刚才听到你的艰难，那你是怎样让自己坚持下来的呢？
3、引导当事人看到自己一小步的进步。
当当事人看到了自己的进步，会让他体验自己的经验，感受自己的优势资源，就会激发他的力量，激发他做的更好的动力。让他相信：小进步将会带来大的改变。
4、引导当事人确定自己的目标。
当当事人的信心、力量得到了很好的提升的时候，引导当事人确定一个简单易于达到的小目标。使他前进有了动力，有了方向。
咨询师在咨询的过程中，“水引子”的作用运作的好的话，往往会起到事半功倍的作用。那这就要求咨询师必须掌握一定的技术和技能。
