坚持学习分享第51天，2017年9月6日，星期三。

今天我们接着学习自我成长这一部分内容。咨询师在咨询过程中往往会被一些问题所卡住，卡住以后往往会按照自己的思路来引导咨询者，并且事先也没有正争得来访者的同意。这是做咨询非常忌讳的事情。熙琄老师告诉了我们解决的办法。熙琄老师是研究，叙事疗法和后现代思维的，他糅合后现代精神的叙事疗法告诉我们，要进行自我对话和自我成长。就应该把自我对话可以分为四大部分。

第一部分见证说、表达的问话。例如，这样的说和表达，你想可能带给你什么？能开始去说自己生活中的困难，和过去没能说这些困难，对你来说最大的差别会在哪里？

第二部分，关于影响的问话，例如，这个困难对你的影响是什么？这个困难会让你如何看待自己？

第三部分，丰富困难的支线故事。例如，从经历困难的自己身上，你看到什么是以前没有看到或不知晓的呢？这份学习给你这个人带来的会是什么？

第四部分，拟人化的外化问话：例如，困难会希望你这个主人，如何对待它才会让困难觉得得到支持？困难对你这个主人的期望或期待会是什么？

通过这些问话，在解构困难。也是在解构自我成长。结构就是放下原来文化里对困难的想法，想要解决的方法，而去好奇、丰厚、见证困难背后可能隐藏的支线故事。说白了，就是通过自我问话，是进行自我剖析，把困难进行肢解。举一个形象化的例子，就像一台洗衣机，出现了故障不能工作了。我们用肉眼很难找到问题的所在。就需要专业的师傅。把机器解剖开，各个部分进行检查，最后找到问题的所在。专业的师傅就是自己的督导或者是自己信赖的咨询师。从而使问题得到解决，自己得到成长。