孔子讲“从容、快乐、平和”是一个人最佳状态。
从容=以呼吸（更高级是意念）为主导，身体之行动随呼吸而一举一动。而不是普通人那样的，先行动，呼吸被迫跟随。最佳状态为：先有意念，而后呼吸跟随意念，再后行动跟随呼吸。
快乐=参透人生苦与乐的真谛。从心里明白乐是乐、而所谓之苦（错误、挫折和失败）是上天丢给自己的用草纸包的馅饼，拆之食之嚼之可让自己增长力量，不断生长成自己希望的样子。对苦，弃之以鄙之人，则是世上最大的傻瓜。故，乐是乐，苦是更大之乐，人生处处得芬芳，轻摇慢酌咂滋味。
平和=明白世间人都只为自己的“自大”而活，本无所谓善与恶。要想与世人相处的愉快，仅十字（先尊他降己、后谋求抬己）而己。
